入睡困難，且懷疑有抑鬱症
您好打擾了，本人經常入睡困難（幾乎每天）或者偶爾早睡也會早醒，睡前會想東想西，情緒低落，尤其焦慮，覺得討厭睡覺不想睡覺，睡前尤其感覺孤獨，因為本人白天比較正常一些，雖然也經常會有情緒低落無精打采的情緒我也只當是自己性情古怪沒往抑鬱方面思考，這種症狀開點安眠藥是不是會好些，該如何調節情緒呢？
發布於 2022-05-05 07:00
共有2個回答
多希望我們只是朋友，還可以笑談以後
考慮你是睡眠障礙，白天比較正常，出現一些情緒低落，無精打采的情緒也是正常的哦，考慮你和抑鬱症是不相關的，你最好去當地精神專科找專業人士診治，不要隨便用藥，安定類藥物長期服用容易成癮。另外要注意養成良好的作息習慣，不要熬夜，睡前也不要喝濃茶和咖啡，可以喝杯熱牛奶助眠，也可以用熱水泡泡腳助眠，如果無改善的話，再考慮服用些安神類的藥物
回答於 2022-05-05 07:26
你當我是講故事仍然講笑話的?
目前存在一些焦慮抑鬱情緒伴有睡眠問題。比如心煩、情緒不穩定或者心情低落。不良情緒可影響睡眠質量。輕者通過心態調整心理溝通可以緩解。如果不良情緒持續存在，會影響正常的睡眠和生活。嚴重者需要一定的抗焦慮，抗抑鬱藥物治療。
回答於 2022-05-05 07:53
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提問者
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