這陣子天天都在做夢，睡得好不舒服

做夢做了快半個月，都是些不好的夢，睡得很難受，今天第一個夢被人惡意尾隨，第二個夢被人猥褻，直接就又驚醒了，這陣子大部分都是這樣，醒了又繼續做其他的夢，這是因為甚麼呢

發布於 2022-05-05 10:48

共有2個回答

爸爸去哪兒的主題曲還是kimi他們唱的好聽

這種情況屬於睡眠質量不怎麼好，建議你養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，先用輕音樂舒緩情緒，幫助睡眠，平時不要胡思亂想，也可以通過中醫，中藥來調理。

回答於 2022-05-05 11:22

我們都在掩飾悲傷，心底的痛誰又曉得

根據你所說的情況，最近睡眠質量不好，主要表現為噩夢比較多，出現這種情況往往和白天的情緒有很大的關係，可以反省一下最近的生活，是不是遇到一些不開心的事情，還可能和體內激素水平變化有關

回答於 2022-05-05 11:57

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