失眠、焦慮、入睡前胡思亂想不能自拔

每天入睡前總是胡思亂想精神百倍，之前吃過褪黑素，吃過安神補老液都毫無效果，後來還吃過佐匹克隆和右佐匹克隆片，其中副作用小藥效果好屬右佐匹克隆片，但必經是精神藥物，目前望醫師指點！

發布於 2024-09-05 02:16

共有3個回答

當初追我的時候像條狗，現在玩膩翻臉就走

你好，通過你的這種情況描述來看，是不是最近受到的事物刺激，存在心理陰影，強迫思維造成的這種情緒困擾，同時也可能與你精神壓力過大，工作疲勞，休息不好引起的睡眠質量下降有關，不建議您自行服藥解決問題，以免對身體造成影響，併產生依賴性！建議你放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調整睡眠質量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放鬆訓練，避免過分的強迫思維，同時，最好能夠按醫生的指導，對症服藥，千萬不要自行服藥解決問題

回答於 2024-09-05 03:56

勇噠噠閒聊

不好意思，缺點太多，如果嫌煩，請你滾蛋

21歲男性每天入睡前容易胡思亂想，而不能自拔，吃過褪黑素等安神補腦液沒有效果，後來吃過匹克隆片，內心疑惑如何才能更好的康復可以感受到你內心的疑惑，正如你所描述的，這樣的藥物的確是屬於精神科藥物，但是要想讓自己獲得很好的療效，還必須是這樣的藥物才能夠很好的幫助到你，首先建議要到公立正規的精神科接受診療後再去服用，不可以自行服用

回答於 2024-09-05 05:36

為月夜譜寫了

不許哭，連你都是我的了，更別說眼淚了

通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，你說晚上總是胡思亂想，睡不著覺，即使吃褪黑素，安神補腦液都沒有效果，這樣的話就會讓你非常的痛苦，你說的這個佐匹克隆，在臨床上是很常用的，輔助睡眠的藥物失眠是由多種原因引起的，比如身體不適，或者情緒方面的像焦慮，緊張，抑鬱，學習壓力大，人際關係緊張等等，您這種情況只有從根本上去調整才可以緩解，所以建議您就好，排除軀體疾病之後去當地正規精神專科醫院的精神心理課，找醫生系統檢查治療

回答於 2024-09-05 07:16