中午睡不著覺下午很頭疼很頭暈

中午午休一小時睡不著，有睡意。晚上挺快的大概不到二十分鐘就能睡著，一般是十點四十左右睡著。出現這種情況大概一個月了，非常影響我的學習效率，有時感覺很無力，時間長了有點崩潰，整個下午晚上都昏昏沉沉的。一開始吃了健腦補腎丸，吃了一週多，開始還可以感覺有作用，後來感覺沒用了。後來吃的是萊瑞克，每天中午吃一粒，吃了一週零四天，第一週感覺很有效，中午能睡著了，後面這四天裡有三天沒睡著。現在去開了勞拉西拌片，醫生說每天中午吃半片。我想問一下我這種情況是甚麼原因呢？我吃的勞拉西拌會不會導致上癮，或者是影響我下午的學習呢？

發布於 2026-01-10 04:25

共有4個回答

鳳舞南風

用心去維護的愛情，卻被你丟的很遠很遠

人類的活動規律是夜晚睡眠白天活動，中午睡不著覺，是很多人可以遇到的事情，你不要過於的去擔心糾結。睡不著你就閉目養神。對自己做出很困的心理暗示，中午能睡10來分鐘就可以，也不要過於的去糾結。只要你每天睡眠保證充足就可以的。

回答於 2026-01-10 05:25

茉yi

不怪現實太虛假〃只怨自己太天真。

通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，你說尤其中午的時候，總是睡不著，只會讓人感到非常的痛苦，您這種情況最主要的原因還是由於焦慮引起的，當你中午的時候，越想睡卻越睡不著，這樣就會更加重您的焦慮您現在服用勞拉西泮，這種藥物既可以安眠也可以抗焦慮，先從半片開始慢慢的往上服用，一般在醫生的指導下是不會出現依賴性的，除非是自己自行服用長期大劑量的會導致

回答於 2026-01-10 06:25

昨日少女館

縱使美人依舊，情已傷，卻又是誰的笑未央

這個年齡段，只要晚上睡眠質量尚好，中午即便不午睡也不會導致下午身心疲憊的。更沒必要服用勞拉西泮進行助眠，不然時間長了，會產生成癮性的。建議正確面對學習中的壓力，如果下午經常的感到頭暈、頭痛，要讓家人陪同去正規醫院神經內科做相關檢查，排除貧血，血壓低、心臟供血環足等疾病，再考慮心理方面的問題。

回答於 2026-01-10 07:58

蒼茫過分了得輕芭蕉

原來，世事都敵不過時間，喜怒哀樂都是它的手下敗將

從你的描述知道，你出現了中午睡不著覺的現象，下午就會影響你的學習，這種情況應該進行調節。長時間服用勞拉西泮會有依賴性，中午服用有可能會影響你下午上課，這種情況建議你最好進行自身的調節，每天進行適量的運動，下課的時候可以到教室外面活動一下，中午躺在床上時可以聽聽輕音樂，閉著眼睛把自己融入到音樂中去，慢慢進行調節，不要著急，一定要調整好自己的心態。

回答於 2026-01-10 09:32