50歲中年人經常晚上睡不著
持續好幾個月了應該吃點甚麼比較好改善睡眠
發布於 2022-05-06 12:04
共有2個回答
這一秒不放棄，下一秒就會有希望。
50-60歲的中年人，睡眠障礙是很常見，其原因有生理因素，如激素水平的改變，還有環境因素、心理因素。假如能明確原因，可針對病因治療。如為焦慮，可使用抗焦慮藥。其次，可適當使用苯二氮卓類藥物，如阿普唑侖
回答於 2022-05-06 13:08
對於愛情越單純越幸福。
出現這種情況的話，經常睡不著覺，有可能是出現這種神經衰弱所造成的這種症狀，建議平時的話一定要合理安排睡眠時間，另外一個就是要加強自身的身體運動，而且在睡覺之前儘量的不要做一些劇烈的活動，以免出現這種神經過度緊張或者是出現興奮，最好是睡眠之前泡腳達到血液循環。
回答於 2022-05-06 14:13
問了“50歲中年人經常晚上睡不著”的人還對以下問題感興趣
你對我訪問受限，我讓你黑名單見。
晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著
發布於 2022-03-20 02:11
2個回答
對你的感覺經歷了一個變化：覺得甚麼都好到甚麼都不好
13歲男孩晚上老是睡不著，就在床上亂動，腿，手打床，而且很大的聲音叫“我睡不著，睡不著”有時候能弄到12點多，近一點。有半年時間了
發布於 2022-06-04 17:06
3個回答
我給不了你多少溫暖但有個詞叫盡我所能
經常晚上2.3點睡覺，7點起來，白天睡2個小時，晚上躺床上幾個小時睡不著，不玩手機了滿腦子亂想，精神興奮
發布於 2022-08-31 18:21
3個回答
只要我們心連心，念-就是那麼近在咫尺
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
發布於 2023-05-27 04:17
3個回答
提問者
以前QQ等級有一個太陽就覺得倍牛逼，現在才知道
提問
11
回答
6
關注者
2720
相關問題
更年期好久了，前幾年特別厲害，這幾年不怎麼的了，就是偶爾會突然的心裡煩得慌，晚上有時候整夜睡不著覺，白天困得很，有時候吃了中午飯會睡一會，因為特別困，整夜整夜的睡不著覺，吃飯甚麼的都沒事，就是睡不著，該怎麼調理調理呢
性別：男，年齡：27歲
你好：我現在經常晚上睡不著覺，注意力不集中，記憶力下降，怎麼辦？
從來都沒有檢查過
你好：我現在經常晚上睡不著覺，注意力不集中，記憶力下降，怎麼辦？
經常失眠翻來覆去睡不著怎麼辦
晚上睡不著吃甚麼藥才能睡著躺床上翻來覆去的喝醉了都睡不著
性別：男，年齡：26歲
晚上睡不著睡覺，怎麼辦