夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過於焦慮緊張的夢，對於人的身心健康沒甚麼消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的願望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚飢則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，
都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
晚上睡不著經常做夢
性別：男，年齡：30歲
晚上睡不著經常做夢
吃甚麼藥可以緩解？
晚上睡不著經常做夢
吃甚麼藥可以緩解？
發布於 2022-05-10 23:08
共有3個回答
我的快樂，全都是因為你
你好， 多夢大多是由於精神壓力過大 或思慮過度 及過度勞累所起的植物神經失調引發的 神經衰弱症
多體育鍛煉 多放鬆心情 多戶外運動 晚上最好不要讓大腦過度興備如 玩電腦 看過激烈的電視 打牌等 晚上適當可以服用些：牛奶或蘋果有助睡眠 必要時可服用：安神補腦液 安神補心丸 谷維素 維生素B1等 調節植物神經功能恢復睡眠。
多體育鍛煉 多放鬆心情 多戶外運動 晚上最好不要讓大腦過度興備如 玩電腦 看過激烈的電視 打牌等 晚上適當可以服用些：牛奶或蘋果有助睡眠 必要時可服用：安神補腦液 安神補心丸 谷維素 維生素B1等 調節植物神經功能恢復睡眠。
回答於 2022-05-11 01:03
把心遺忘在那個與你並肩的雨天，傘下有你
成失眠的原因很多.精神緊張興奮抑鬱恐懼焦慮煩悶等精神因素常可引起失眠建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡醒節律。
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
回答於 2022-05-11 02:00
問了“晚上睡不著經常做夢”的人還對以下問題感興趣
悲傷，如此華麗，我們，如今已悄然落下帷幕
近一兩年。晚上會多想睡不著早點睡的話十點左右睡著也睡不到天亮多數伴隨著夢。白天又沒精神就感覺很困。不工作白天可以一直睡
發布於 2022-05-02 10:59
2個回答
只知道你已成為我不可或缺的習慣，每天可以不吃飯、不睡覺
九點半就上床聽一會音樂到是十點多，閉上眼一直睡不著，耳朵嗡嗡響，腋下和大腿根一直出汗，煩躁睡不著，到12點才能睡著，一直做夢。
發布於 2022-03-15 00:53
3個回答
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱
睡覺一直會做夢一次睡眠可以做三四個夢而且夢基本都記得有一次甚至做了五個夢夢的內容都比較離奇恐怖而且夢中的記憶與現實中記憶不符合有的時候被夢驚醒了醒了之後又睡睡了又做夢就算睡11,12個小時還是覺得很累有點困但晚上又睡不著
發布於 2022-05-05 13:10
2個回答
你對我訪問受限，我讓你黑名單見。
晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著
發布於 2022-03-20 02:11
2個回答
我給不了你多少溫暖但有個詞叫盡我所能
經常晚上2.3點睡覺，7點起來，白天睡2個小時，晚上躺床上幾個小時睡不著，不玩手機了滿腦子亂想，精神興奮
發布於 2022-08-31 18:21
3個回答
留不住的人就放他走，畢竟多好的鏈子也拴不住想跑的狗
晚上睡覺經常做夢，早上起來會累。白天睡也會做一些零零碎碎的夢。這是怎麼回事呢
發布於 2022-08-20 19:53
3個回答
提問者
原來夏日的驕陽遠非你想的那般柔情
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性別：女，年齡：31歲
我每晚睡著老是愛做夢。
我想問問我是怎麼回事
失眠多夢，整夜整夜睡不著，還經常做夢。每天也運動，早晨走走路，晚上跳跳廣場舞，但還是睡不著，甚麼原因呢？如果去醫院，掛那個科？
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
性別：女，年齡：20歲
心急，失眠多夢，怎麼都睡不著大概有二十天了，晚上睡不著，心急，總是靜不下心來，好不容易睡著之後又特別容易醒，白天一直在看書，晚上睡不著，而且一點都不疲倦。
經常失眠翻來覆去睡不著怎麼辦