我晚上經常睡不著可不可以有甚麼辦法？

性別：女，年齡：35歲
我晚上經常睡不著可不可以有甚麼辦法？

發布於 2022-05-09 15:41

共有3個回答

我的悲傷你聽不懂，但是我的思念你一定得聽懂

失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。失眠原因　1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等 3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。
治療方法；不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。保健護理；腳被稱為人的“第二心臟”，專家指出，在冬季堅持泡腳和足部按摩，對治療失眠效果很好。除了運用手指和指關節按摩，還可以使用按摩棒、按摩球、磁波輪、六輪棍、腳踏板等按摩工具按摩雙腳反射區，也可以讓家人代勞。

回答於 2022-05-09 16:26

艹次小怪

心中的唯一非你莫伲勰愕男撓肋h不。

失眠一般可考慮為神經衰弱。可能性神經衰弱等問題造成的，建議服用刺五加或安神補腦液調理試試。
平時自己多注意點，不要給自己太大的壓力，放鬆心情，不要著急生氣，放鬆心情等。祝你健康，希望我的建議對你有幫助。

回答於 2022-05-09 17:55

逆風免尖膩歪

路在自己的腳下，沒有人會決定你的方向

您好，抑鬱症是一種常見的心理疾病，容易感到抑鬱的原因可能是基因引起的，與心理因素和外在環境(如，失去摯愛或生活狀態的重大改變)相互影響，心臟病、中風或癌症等疾病也可能引發憂鬱症的症狀。建議要及時到專業醫院進行治療，以免耽誤病情。
建議抑鬱症患者不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。患者不妨把自己的感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它。

回答於 2022-05-09 19:24

問了“我晚上經常睡不著可不可以有甚麼辦法？”的人還對以下問題感興趣

≠唯美來人

原來夏日的驕陽遠非你想的那般柔情

晚上睡不著經常做夢

性別：男，年齡：30歲晚上睡不著經常做夢吃甚麼藥可以緩解？

發布於 2022-05-10 23:08

3個回答

等到專屬背影

親愛的你一定要比從前快樂，就當是你為了我

失眠問題，經常晚上睡不著

經常晚上睡不著，一直到臨晨兩三點去，都睡不著，不知道咋回事

發布於 2022-08-03 23:15

5個回答

新舊欽她潞

淋過雨的空氣，疲倦了的傷心，我記憶裡的童話已經慢慢的融化

你好：我現在經常晚上睡不著覺，注意力不集...

性別：男，年齡：27歲你好：我現在經常晚上睡不著覺，注意力不集中，記憶力下降，怎麼辦？從來都沒有檢查過你好：我現在經常晚上睡不著覺，注意力不集中，記憶力下降，怎麼辦？

發布於 2022-05-09 17:31

4個回答

夏沫一念化為她

你對我訪問受限，我讓你黑名單見。

晚上睡不著白天睡不著

晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著

發布於 2022-03-20 02:11

2個回答

不想軟不以為然

陽光明媚，歲月靜好，你還未來，我怎敢老

晚上，經常失眠，睡不著覺

睡眠不好，睡得晚醒的早，明明心裡很想睡就是睡不著，半夜經常醒

發布於 2022-03-15 14:11

2個回答

性慢

我給不了你多少溫暖但有個詞叫盡我所能

經常晚上2.3點睡覺，睡不著

經常晚上2.3點睡覺，7點起來，白天睡2個小時，晚上躺床上幾個小時睡不著，不玩手機了滿腦子亂想，精神興奮

發布於 2022-08-31 18:21

3個回答

本性天涯丶重︸

誰年輕的時候沒有錯愛過一兩個人渣

晚上睡不著，白天睡不醒

晚上睡不著,白天睡不醒? 6月16號的時候左腳受了傷骨折了,6月23號做的手術,現在恢復的也不錯,可是到了這段時間,晚上老是睡不著,經常要天快亮了才能睡著,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上沒睡,現在仍然睡不著，還一點都不困，到八點鐘的時候又開犯困了，不知道為甚麼會這樣,有這樣一個多星期了,但是現在腳下不了地,去不了醫院,不知道該怎麼辦了，有這方面的醫生能幫幫我嗎？

發布於 2022-07-29 21:43

5個回答