你好，在治療失眠的時候，我們首先建議自我調節：養成按時睡覺的習慣，讓身體的生物鐘處於相對穩定和諧的狀態，調節好自己的情緒，一些情緒波動也可以 導致睡眠障礙。 飲食，晚上睡前不要喝咖啡、濃茶等提神食物，所以最好用中藥治療：中藥的總分類（痰、火、氣、血虛、食滯） 、驚嚇等）中醫治療是一人一藥，需要因人而異。 一般可以徹底解決失眠的問題。
你好，現在可以服用谷維素和地西泮【白天2片，晚上5片，或者硒片】治療。 現在不要緊張焦慮，不要吃辛辣食物。
失眠早上要上課可是到現在還睡不著怎麼快速...
性別：女，年齡：20歲
失眠，早上還要去上課，可是還是睡不著，怎麼睡得快
失眠，早上還要去上課，可是還是睡不著，怎麼睡得快
發布於 2022-05-08 16:03
共有3個回答
別傻了一個人的努力永遠也沒法決定兩個人的關係
抑鬱症主要表現為無法感到快樂。 持續的情緒低落、抑鬱、心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一。 失去興趣、思維困難、消極、悲觀和自責、自卑、行動遲緩、精力下降、性慾低下、缺乏興趣和活力、總是感到不知所措和不足，懶得做家務和日常活動， 終日無精打采，身心疲憊，重者目瞪口呆或抑鬱昏迷。
人們都有交流、發洩和歸屬感的需要。 即使在荒島上，也會自言自語，或與花草樹木、飛禽走獸對話。 因此，在大學生抑鬱症的治療方法中，也有一種宣洩療法。 發洩的對象可以是自己的父母、家人或密友，也可以是在網絡上向不熟悉但熱情的網友吐露。
人們都有交流、發洩和歸屬感的需要。 即使在荒島上，也會自言自語，或與花草樹木、飛禽走獸對話。 因此，在大學生抑鬱症的治療方法中，也有一種宣洩療法。 發洩的對象可以是自己的父母、家人或密友，也可以是在網絡上向不熟悉但熱情的網友吐露。
回答於 2022-05-08 20:01
被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信
您好，您描述的症狀比較常見，可以自我調節； 患者睡前可以用溫水泡腳10分鐘！ 然後擦乾！ 躺在床上保暖！ 露出雙腳，集中注意力，放鬆等！ 如果是頑固性失眠，那麼你就需要尋求進一步的調整或治療了。
建議首選中醫辨證論治（因為陰火兩虛，心膽怯，心脾兩虛，脾胃溼熱， 而飲食的停滯都可能造成）。 通過中醫調理，養心安神，針對病因採取相應的治療方法，儘快解決煩惱！ 詳情請點擊進一步諮詢，祝早日康復。
建議首選中醫辨證論治（因為陰火兩虛，心膽怯，心脾兩虛，脾胃溼熱， 而飲食的停滯都可能造成）。 通過中醫調理，養心安神，針對病因採取相應的治療方法，儘快解決煩惱！ 詳情請點擊進一步諮詢，祝早日康復。
回答於 2022-05-08 22:00
問了“失眠早上要上課可是到現在還睡不著怎麼快速...”的人還對以下問題感興趣
我撅起嘴不是要親你 是要罵你是頭居 我敲裡媽
失眠太嚴重，一般到早上才睡得著，睡的時候還是半清醒的狀態，這種狀態已經很久了
發布於 2024-02-09 21:14
5個回答
我們的結局就是：你的自尊不能和我的倔強和好如初
電子廠打工一個月夜班，現在睡不著，失眠，怎麼治療，夜班危害怎麼樣
發布於 2022-04-27 21:38
2個回答
你眼神裡為何充滿愧疚，這份愧疚讓我的心一點一點的下沉
去年十一月第一次失眠，從凌晨十二點開始到凌晨五點多吧，以前從來沒有失眠過，後來總是失眠，一般都是失眠到凌晨兩三點，去年最後一次失眠是因為害怕考試因為沒睡好考不好，就失眠到了早上七點，好像徹夜沒睡，後來放寒假在家呆了三個月也有時候睡不著，兩點才睡但是因為白天不要求幾點起來就不著急，不那麼焦慮，現在來學校晚上睡覺又出現那種心慌，心悸，發悶的情況，昨天晚上十二點躺床上凌晨兩點多睡得，自己放輕鬆了半天才睡著，七點醒來上課，睡不著就一個勁想上廁所，有睡意但是很慌亂恐懼的那種感覺，現在肚雞眼上的啥器官還有點酸酸的感覺。
發布於 2022-06-05 23:37
3個回答
我曾經也可笑的以為只要堅持你就會愛我
明明很困，也很想睡覺，可是意識卻很清醒，真的好睏，有沒有甚麼辦法可以快速睡著
發布於 2022-08-27 20:37
3個回答
你是我不能涉及的夢。
從過年以後就失眠了，晚上基本不睡，白天也不困。現在吃了一個星期的中藥了，還是睡不著覺？
發布於 2022-09-25 22:54
3個回答
提問者
我不會說溫暖的話，也沒有萬人愛的性格
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天天睡不著總失眠怎麼辦。。
晚上睡不著，特別困也睡不著，有時候頭暈怎麼辦，好長時間了失眠
最近失眠，睡一個小時都睡不著，沒晚凌晨兩三點都要起床上個廁所，今天凌晨三點上午廁所後，就睡不著了跟醒了一個樣
我嚴重失眠睡不著怎麼辦？能不能去醫院開一點安眠藥。我這樣失眠差不多一個多月了。我老婆說是我想多了。可是我甚麼都沒有想啊，
從對象他去工作了以後我就每天睡不著失眠熬夜。剛在一起時天天一起睡覺很有安全感睡的很好。現在他走了一個星期沒甚麼變化，一個星期以後就開始很想他，腦子都是他，夢到他。我想分散注意力聽歌打遊戲都是不行，我有安樂片一樣是不行的。我也不想熬夜可是我真的很難受很希望他陪在我身邊。熬夜這樣就是每天晚上不睡覺都是6點早上才睡或者第一天干脆不睡覺睡不著。