過去兩天，我感到容易思維活躍，睡覺時難以入睡。
這兩天晚上躺下時很困，快要睡著了，但這時大腦思維有些活躍，不容易安穩下來，很快又不覺得困了，睡不著。這也影響了整個晚上的休息質量。這是神經衰弱的情況嗎？我以前有抑鬱症，現在基本好了，但還是會有壓力和緊張，平時想得多，用腦過度，有時反應遲鈍，精力不足，感覺懶散。睡眠困難都與此有關，是嗎？我應該怎麼做呢？
發布於 2022-05-23 07:28
共有3個回答
真慶幸我是近視，你離開的時候，我連背影都看不清
你的情況很可能與你平時大腦過度緊張有關，這種情況很容易導致大腦思維突然活躍起來，或者有時候感覺很累，所以對於睡眠會有一定的影響，這些和神經衰弱也有一定的關係，你可以服用神經衰弱藥丸。
回答於 2022-05-23 08:19
做優秀的男人，然後好好愛我。
入睡困難與你的神經衰弱有關。建議養成定時睡覺的好習慣，睡前洗個熱水澡，喝杯溫牛奶，聽點輕音樂，以舒緩情緒，幫助睡眠。睡覺前可以練習瑜伽。不要做劇烈運動，不要看恐怖電影。更重要的是，你不應該熬夜。
回答於 2022-05-23 10:12
愛一個人也需要給自己劉一顆心，以便在背叛時的痛苦
這兩天你感覺很活躍，睡不著覺。這種情況下，最好去專業的精神衛生中心，讓心理醫生給你看看，這樣可以排除雙向障礙，因為你以前就有抑鬱症，現在感覺思想活躍，要排除躁狂症。所以要儘快去精神衛生中心，讓醫生做個心理測試，進一步確診，以便及時對症治療。
回答於 2022-05-23 11:58
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提問者
在最好的時光裡，總會犯上一些痴，或者傻
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