過去兩天，我感到容易思維活躍，睡覺時難以入睡。
這兩天晚上躺下時很困，快要睡著了，但這時大腦思維有些活躍，不容易安穩下來，很快又不覺得困了，睡不著。這也影響了整個晚上的休息質量。這是神經衰弱的情況嗎？我以前有抑鬱症，現在基本好了，但還是會有壓力和緊張，平時想得多，用腦過度，有時反應遲鈍，精力不足，感覺懶散。睡眠困難都與此有關，是嗎？我應該怎麼做呢？
發布於 2022-05-23 07:28
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真慶幸我是近視，你離開的時候，我連背影都看不清
你的情況很可能與你平時大腦過度緊張有關，這種情況很容易導致大腦思維突然活躍起來，或者有時候感覺很累，所以對於睡眠會有一定的影響，這些和神經衰弱也有一定的關係，你可以服用神經衰弱藥丸。
回答於 2022-05-23 08:19
做優秀的男人，然後好好愛我。
入睡困難與你的神經衰弱有關。建議養成定時睡覺的好習慣，睡前洗個熱水澡，喝杯溫牛奶，聽點輕音樂，以舒緩情緒，幫助睡眠。睡覺前可以練習瑜伽。不要做劇烈運動，不要看恐怖電影。更重要的是，你不應該熬夜。
回答於 2022-05-23 10:12
愛一個人也需要給自己劉一顆心，以便在背叛時的痛苦
這兩天你感覺很活躍，睡不著覺。這種情況下，最好去專業的精神衛生中心，讓心理醫生給你看看，這樣可以排除雙向障礙，因為你以前就有抑鬱症，現在感覺思想活躍，要排除躁狂症。所以要儘快去精神衛生中心，讓醫生做個心理測試，進一步確診，以便及時對症治療。
回答於 2022-05-23 11:58
問了“過去兩天，我感到容易思維活躍，睡覺時難以入睡。”的人還對以下問題感興趣
在這個適合不適合的年代，純粹的愛早就埋在廢墟里了
焦慮緊張入睡困難失眠
腦子裡經常想一些有的沒有，思維活躍
有些抑鬱症
幾年前曾日夜顛倒兩個月（最嚴重的時候）
對夜晚有點抗拒
夜晚易悲傷痛苦
發布於 2023-11-16 01:01
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世界上最悲慘的事莫過於，你在這思念著他
目前在學校住宿，兩個人住，同住的室友是很歡脫的類型，喜歡看劇、打遊戲的時候尖叫、大笑，我很容易被她發出的聲音嚇到。另外睡覺時兩個人的床間距不到兩米，她喜歡折騰被子、在床上翻來覆去，發出的聲音時常會把剛要睡著的我嚇醒，然後再次入睡就比較困難。每天十一點上床大概十二點才能入睡，早上五六點容易再醒一次，基本上七點多清醒。嘗試過戴耳塞，效果不好，現在我睡覺的時候把睡衣和被子都蒙在腦袋上。請問這種入睡困難需要服藥嗎？有甚麼好的解決方式嗎？
發布於 2022-06-08 13:35
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有夫如此，婦復何求， 有妻如此，夫復何求
有4天了，都是晩上睡著了就感覺呼吸困難了，然後很難在入睡
發布於 2022-08-22 17:40
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我是真的下定決心不喜歡你了。
入睡困難，需要很久才可以睡著，大腦安靜不下來，睡著之後一直醒，睡眠很淺，醒了就再也睡不著了，從來睡不著午覺，如果睡著頂多半個小時就醒了，晚上睡覺一直做夢，基本每天晚上都做
發布於 2023-03-21 09:01
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學校啊，你雖然得到了我的人，可是卻得不到我的心
晚上很難入睡，眼睛很疲憊，腦子很活躍，特別容易醒來，一天只睡四五個小時
發布於 2022-07-12 18:01
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你攢夠四塊五，我也攢夠四塊五，我們就可以去民政局結婚了
我現在每天晚上入睡都是特別地困難，根本沒有一丁點兒的睡意，有時候一直都到了凌晨三四點的時候才睡，而且睡覺的時候特別容易醒，好比是凌晨三點睡，早上六點就出來上班，白天特別辛苦。
想得到怎樣的幫助：入睡困難怎麼辦
發布於 2024-10-02 00:35
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想著過去的記憶，記憶如此的空白，感情如此的虛幻品著現在的心酸
性別：女，年齡：33歲
我晚上總失眠入睡困難，再次入睡更困難請您給我解決一下謝謝
我晚上總是失眠，入睡困難，再次入睡更困難請病友給解決一下謝謝
發布於 2022-05-12 07:22
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提問者
在最好的時光裡，總會犯上一些痴，或者傻
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相關問題
入睡困難，睡前腦子會胡思亂想，想睡覺也睡不著，大概1個多小時，持續兩年多吧
最近在家兩個月以來，感覺每天晚上睡覺的時候都呼吸困難，我習慣側身睡覺，然後就會感覺呼吸供應不上，胸口悶
晚上睡前後背和胸腔特別燥熱，大腦活躍停不下來，每天晚上四點以後才能入睡，睡醒也感覺疲憊，渾身肌肉疼痛
入睡特別困難，情緒特別容易失控，想要躲避現實，被家人問話的時候忍不住抓手，掐自己，經常沒有理由的想哭。
就感覺整個人特別累
心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒