規律性失眠，怎麼治療。

家裡有神經衰弱病史，姥姥、舅舅、媽媽都神經衰弱。本人自19年生病服用激素後開始失眠，晚上無法入睡，睡著後翻來覆去易醒，醒後又無法入睡。今年，隔一段時間就會失眠一週左右時間，試過酸棗仁膏，開始服用有效果，很快入睡不容易醒，現在只有睡著後才有點作用。失眠導致白天沒精神，疲憊，晚上非常困也睡不著。請問我這種情況嚴重麼？想吃點中藥類的藥物調理下。