“想調整作息，但是睡不著”搜索結果
喜歡與愛有著本質巔峰區別，愛是建立在喜歡的基礎上的
早上經常晚睡，想調整作息時間，但在11點左右就不困了。試著服用褪黑激素強迫入睡，但睡了幾個小時後又醒了，就像沒睡一樣累，我應該怎樣做才能把作息調整好？
發布於 2022-05-31 05:01
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舊情人 把我埋葬在你心的最深處掛念我
在改變作息，想早睡，但是不到凌晨睡不著。昨天第一次吃了粒褪黑素，9點吃，10點上床，還是熬到11點才睡著，凌晨3點半又醒了過來，醒了以後睡的就很淺。到了白天還是很困，想睡覺。請問怎麼辦
發布於 2022-05-05 08:13
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一直以來，我都覺得自己不夠好，我不完美
今年七月份在煙臺醫院確診為抑鬱狀態，沒有服用藥物，只是吃褪黑素。經過一系列時間到開學覺得好很多就沒有在繼續管，但是最近一個月又開始了情緒莫名其妙的不好，總會胡思亂想，睡眠質量也不好開始繼續服用褪黑素，晚上翻來覆去睡不著，想哭總是莫名其妙的眼淚就掉下來了，昨晚上哭的時候突然覺得很冷很恐懼。白天很困很疲憊但是仍然睡不著睡不好，睡一會就醒，例如我一點多睡隔一段時間就會醒直到鬧鐘響收拾東西上課（這種情況從高三開始到現在大二），上課注意力集中不了，不想聽課，甚麼都不想做沒有目標沒有方向，覺得沒有希望就這樣吧，
發布於 2024-09-09 00:26
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開不開心日子照過，沒有誰離不開誰
就在昨天晚上，我睡不著，快4點的時候才睡著，今天我頭痛、焦慮，我想在中午睡覺，但我怕我睡不著，我怕我今晚睡不著為
發布於 2022-09-14 13:50
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整個城市塵埃落定，等著一顆心的墜落
入睡困難，失眠，想入睡，無法入睡，每天輾轉反側，想入睡，無法入睡，需要2-3個小時才能醞釀睡意，除非你非常非常疲倦， 入睡前非常非常缺乏睡眠
發布於 2022-05-03 15:42
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不敢倒下” “別說不敢倒下你身後空無一人 還有我儘管倒”
近期一直高血壓不下來，吃藥也效果不明顯，也開了很多藥但是就是晚上睡不著一點也不困，吃了睡覺藥但是也不行，原來檢查甚麼方面問題都不大嚴重，但是就是睡不著
發布於 2022-03-25 00:07
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十六歲生日，我會成長，會堅強，活得越來越酷
不管第二天早上要多早起床我晚上都是睡不著。強迫自己睡著了也能聽見外面聲音甚麼的。就是睡不踏實。但是有時候白天休息。我躺著床上玩手機玩一會就睡著了。醒了之後吃點東西一會兒又能睡著。就是迷迷糊糊可以睡一整天。你可能會說我白天睡覺了晚上肯定睡不著。我是這兩天休息才能睡一天。平時白天上班不會睡。但是上班的時候也是晚上怎麼也睡不著。上次休息也是睡了一整天。今天休息也是。好像很容易睡著一樣。可是平時逼自己睡覺的時候都睡不著的。不知道這樣說大家能不能理解我的意思。意思就是平時白天不睡。累一天晚上也是睡不著的
發布於 2024-04-19 03:53
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人生就像曾軼可，要是一開始就跑偏就再也跑不回來了
孩子出生後是否可以通過調整睡姿來重塑頭部形狀？
發布於 2022-05-20 18:22
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老闆用你的時候，你是人才，不用的時候
每當我睡覺時，我就會做夢，醒來時頭暈目眩，我甚至無法嘗試睡覺，從昨天10月開始
發布於 2022-06-23 19:57
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對不起啊，未經允許，擅自喜歡你。
我晚上很晚才睡覺，睡不著，白天過了八小時就不想睡覺，頭髮也經常掉。
發布於 2022-07-15 02:16
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已過去的不可再今天只可憶起，一雙只懂哭的眼落淚又再落淚
性別：男，年齡：15歲
總是睡不著覺，也不想睡覺晚上睡不著覺
發布於 2022-05-07 08:41
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如果愛是說甚麼都不能放我不掙扎反正我也沒差
晚上躺在床上要花很長時間才能睡著，有時感覺心臟不舒服，有點喘不過氣來，現在白天要上網課，晚上真的很想睡著，白天睡的時間不長，有時就不睡了，但晚上還是睡不著。
發布於 2022-08-02 09:11
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"I don't want to be ignored and I don't want to be forgotten" “我不想被忽略 也不想被忘記 特別是被你”
性別：女，年齡：31
為甚麼想睡覺卻睡不著，總感覺身心疲憊。
發布於 2022-05-12 03:43
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