入睡时间长，容易醒来，
晚上很困，睡得浅，一晚上醒好几次，
发布于 2022-04-27 10:05
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总有一天，你会发现，你我都是对的
根据你提到的症状，主要是入睡困难、睡眠质量差、睡眠浅、易醒。这些是失眠的常见症状。如果说短期失眠，一般来说是很常见的。如果说你经常失眠的话，如果对第二天的精力影响很大的话，一般需要服用安眠药来治疗。
回答于 2022-04-27 11:58
宁愿高傲的孤独，也不愿卑微的恋爱
晚上你感觉很困，但你无法入睡。睡眠很浅，一晚上要醒好几次。这种事情最好请睡眠科的医生实际看一下，找出原因，然后根据症状进行治疗，自己养成良好的休息和睡眠，多做户外活动白天的活动。避免过于紧张和焦虑。必要时可适当服用一些抗焦虑药物和助眠剂。晚上起床后不要看手机，不要开灯，对自己做出困倦的心理暗示。
回答于 2022-04-27 13:51
问了“入睡时间长，容易醒来，”的人还对以下问题感兴趣
不管在什么地方，生活都有喜有悲，没有必要羡慕别人增添自己的烦恼
每天入睡需要一个小时左右，有时候会到三小时，睡着也容易被吵醒，开始戴耳塞还有用，现在耳塞都被吵醒。
发布于 2023-06-08 03:06
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一开口就化成了一串省略号
医生你好，我每晚睡觉都很轻，感觉别人跟我说话都能听到，有什么风吹草动也能感觉到
最近这一个礼拜不是失眠就是早醒，我每晚十一点左右睡，入睡时间有时长有时短，大概五点半就醒来了，有时候五点就醒了，我每天都哈气连天皮肤也很干燥
这种情况该怎么办啊，我是该看中医还是西医
发布于 2024-07-15 04:28
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别以为我输了，就代表着你赢了，你还没那资格跟我比
心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒
发布于 2024-05-05 04:20
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情，不知所起，而一往情深，爱，不知所依
入睡困难，睡眠时间短，醒后无法再入睡！目前靠西药艾司来睡觉，一片还没有效果，必须两片才可以睡5个小时左右，目前服药2周，中间试过不吃，但导致一夜没睡，也可以说是一夜没有任何睡意。
发布于 2022-05-04 11:13
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学校啊，你虽然得到了我的人，可是却得不到我的心
晚上很难入睡，眼睛很疲惫，脑子很活跃，特别容易醒来，一天只睡四五个小时
发布于 2022-07-12 18:01
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我是真的下定决心不喜欢你了。
入睡困难，需要很久才可以睡着，大脑安静不下来，睡着之后一直醒，睡眠很浅，醒了就再也睡不着了，从来睡不着午觉，如果睡着顶多半个小时就醒了，晚上睡觉一直做梦，基本每天晚上都做
发布于 2023-03-21 09:01
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厌倦了现在的一切，包括那个人
如果因学习压力大难以入睡，并且每天睡着都会有做梦的情况直到被闹钟吵醒，导致醒来十分疲惫。做梦和不容易睡着已经很影响我的睡眠质量，请问有什么办法能缓解呢？
发布于 2022-08-22 09:39
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提问者
当你做一件事时，一边想着努力，一边又想着简单
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相关问题
晚上11点后容易入睡，但连续几天都是凌晨1点19分醒，醒后大概4点多才能浅浅入睡，白天容易打瞌睡。目前有点通风症状，也是在吃中药。
经常性的睡不着，闭上眼睛一两个小时也不能入睡，睡着了以后很容易醒过来，舍友一点点的声音就会把我吵醒，每次睡觉都会醒过来很多次。
医生你好:容易失眠晚上容易醒应该怎么办？药物或者饮食类的辅助治疗可以吗？谢谢！
性别：女，年龄：22岁
偶尔失眠，特别容易醒好不容易睡着了，但是特别容易醒
目前在学校住宿，两个人住，同住的室友是很欢脱的类型，喜欢看剧、打游戏的时候尖叫、大笑，我很容易被她发出的声音吓到。另外睡觉时两个人的床间距不到两米，她喜欢折腾被子、在床上翻来覆去，发出的声音时常会把刚要睡着的我吓醒，然后再次入睡就比较困难。每天十一点上床大概十二点才能入睡，早上五六点容易再醒一次，基本上七点多清醒。尝试过戴耳塞，效果不好，现在我睡觉的时候把睡衣和被子都蒙在脑袋上。请问这种入睡困难需要服药吗？有什么好的解决方式吗？