我睡不着。我应该怎么做？
我每天晚上3点起床，睡不着！怎么办？已经过去一年多了，我仍然在早上3点起床，睡不着觉！我是不是生病了？我有病吗？
发布于 2022-08-07 19:00
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原来最悲伤的是眼泪哭干乐，心还是那么痛
这种情况也可能是精神紧张，压力太大，或受到惊吓，或内分泌失调，或没有养成一些规律的好习惯，所以一定要关心爱护心理指导，关键是自己要放松心情，白天不要过度高兴，不要睡得太死，晚上睡觉前多喝牛奶，或口服钙铁锌口服液或六味地黄丸，调整一段时间
回答于 2022-08-07 19:41
沵 从 来 就 不 知 道 涐 有 多 爱 沵
您好！根据您的咨询，您今年刚满14岁，经常半夜起来睡不着觉，一直是这样吗？根据你的咨询，你才14岁，经常半夜起来睡不着，已经?一年多了，可能是生物钟紊乱，也可能是睡眠障碍，也可能是压力比较大，建议到医院检查一下，做个头颅磁共振检查，做个脑电图检查看看，做个睡眠监测检查，放松放松，尽快就医。
回答于 2022-08-07 21:30
我们微笑着说，我们停留在时光的原处
你好，你现在才14岁，每天到半夜三更都睡不着，这属于失眠，首先你要生活规律，早睡早起，白天加强锻炼合理膳食，晚上十一点前熄灯睡觉。不要吃各种零食，影响睡眠。其次，如果实在睡不着，可以使用安定类的镇静催眠药来辅助睡眠。
回答于 2022-08-07 23:27
问了“我睡不着。我应该怎么做？”的人还对以下问题感兴趣
是圆心，以莪与之间A距离为半径画圆，莪只是在圆上A一个点
睡不着觉，怎么也睡不着，凌晨才能睡着，该怎么解决，除了纯牛奶还有别的牛奶有效果吗？
发布于 2024-06-25 20:52
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你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
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弹指间，心无间，姐妹永远肩并肩。
最近突然睡不着觉，睡前没玩手机，感觉困就是睡不着，但昨天吃饭时吃着吃着突然就睡着了然后就趴在碗上别人叫都叫不起，睡了几个小时。
发布于 2023-04-08 15:11
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之后，我就带一群哥们把离婚办事处给砸了
我从11点多睡觉，然后怎么睡也睡不着，翻来翻去怎么也睡不着，这是为什么呢？
发布于 2022-07-26 16:16
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男人如果得不到女人的谅解，就算膝下有黄金又能怎样
8月的时候就开始一夜睡不着了，然后9夜中旬去看的，吃药也睡不着，我每天也没有不开心，就是睡不着就焦虑?哪个氟西丁的药是没有一点点效果的吗??为什么吃了睡不着?有没有什么药可以改善有效果的?安眠药医生不给我开??
发布于 2024-08-23 19:36
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天气冷了，那谁，衣服少穿点，被子别盖了
因为家里发生很多事情.我妈妈受了刺激.半年了都是晚上噩梦睡不着，白天经常犯困，昨天早上还精神不佳晕在地上.我请问一下该怎办.
发布于 2022-07-18 14:26
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谁年轻的时候没有错爱过一两个人渣
晚上睡不着,白天睡不醒?
6月16号的时候左脚受了伤骨折了,6月23号做的手术,现在恢复的也不错,可是到了这段时间,晚上老是睡不着,经常要天快亮了才能睡着,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上没睡,现在仍然睡不着，还一点都不困，到八点钟的时候又开犯困了，不知道为什么会这样,有这样一个多星期了,但是现在脚下不了地,去不了医院,不知道该怎么办了，有这方面的医生能帮帮我吗？
发布于 2022-07-29 21:43
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我还是仍然爱你的我，就算你永远不是我的
失眠快一个月了，吃了中药还是不见好，夜里睡不着，下去才有困意，我都快变神经病了，心惊，头晕，
发布于 2022-06-14 03:43
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如果可以，请与我一同溺死在烟花的盛开里
医生你好，我为什么总是睡不好，上完夜班回来都是睡不着。请问吃些什么药好。
发布于 2022-05-15 15:42
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提问者
被窝不能太暖和，不然舍不得起床，怀抱不能太舒服
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我妈妈天天晚上睡不着，白天也睡不着觉，晚上也睡不着，已经一个月了，到底哪里出了问题
性别：男，年龄：25岁
晚上睡不着怎么办我在杭州，白天在工厂上班，很累，晚上睡不着觉，最近精神恍惚，做事也不专心了，真不知道该怎么办。希望大家给点建议。
医生我想问下，我上班的地方有点累，晚上睡不着觉怎办，每天只能睡三四个小时，还吃着褪黑素也不行
每天晚上都睡不着，一般要到凌晨四五点才能睡，有时候要到天亮才能睡着，睡着就要十几个小时别人叫我才会醒，平时有点焦虑，醒来后什么事情也不想动，也没什么胃口，已经半个月左右了，不知道是不是熬夜导致的，之前最迟凌晨一点就会睡，现在越来越迟了