失眠障碍性，入睡困难

通过你的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁、抑郁、攻击性强，你说的失眠，入睡困难，晚上起夜几次，这主要是由于焦虑引起的，针灸治疗不知道效果如何失眠是由多种原因引起的，如躯体不适或焦虑抑郁等。精神病等，建议你去医院排除躯体疾病，如果没有问题，那么建议你去当地正规的精神病院找医生进行系统的检查和治疗，艾司唑仑和佐匹克隆，都是一些安眠成分的药物，需要在医生的指导下服用，才能

你好，从你的情况描述来看，存在一定的睡眠质量障碍，入睡困难，失眠多梦，生物钟紊乱等问题，不建议你自己吃药解决，以免影响身心，产生依赖性! 首先建议你可以放松心情，最好到正规医院检查治疗，不要自行解决，以免产生副作用，还要调整睡眠，睡前尽量喝杯热牛奶，洗个热水澡，做放松训练等，避免压力过大，白天适当进行户外活动，劳逸结合才能见效!

导致出现失眠的原因通常是多方面因素造成的，比较常见的是存在焦虑，强迫性思维抑郁或者神经衰弱等原因导致的，也有的人是由于担心失眠而导致迟迟无法入睡并进入恶性循环。            建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免过度劳累和熬夜，白天一要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，晚上在临睡前可以洗一个热水澡，用热水泡一下脚，喝一杯热牛奶，然后躺在床上慢慢做深呼吸和自我放松训练，这些都有利于促进和改善你的睡眠，必要时可以服用一下枣仁安神胶囊或者百乐眠胶囊来加以治疗和调理。