我很累，但我睡不着。我无法思考。

有时候我最近睡觉时有点慌张，闭上眼睛就是各种可怕的事情，有时候我担心很多事情，有点焦虑失眠。

发布于 2022-05-31 22:45

共有3个回答

猜不透，你最近时好时坏的沉默猜不透

非常疲惫，但无法入睡，心神不定，这种情况下有可能会出现一些焦虑。建议你及时转移注意力，做一些其他感兴趣的事情。你可以在睡觉前洗个热水澡，喝杯热牛奶，都有助于你的睡眠。你可以把你的胡思乱想写在一张纸上。然后上床睡觉，什么都不去想。

回答于 2022-06-01 00:39

或许在下一个路口，我们还会再次的遇见

总是出现这种焦虑的情况，而且是这种胡思乱想的情况，建议你可以口服一段时间的安眠药来进行有效的缓解这种情况，多注意看看有没有其他的不良反应，结合医生的医嘱做一个相关的诊断措施。

回答于 2022-06-01 02:04

如果不曾被看好，那么就选择一个人逃亡

目前有一些焦虑或睡眠问题。比如说心烦意乱的情绪不稳定，恐惧和害怕。不良情绪会影响睡眠质量。你需要调整心态，增强自信心，提高身体素质，养成良好的睡眠习惯，严重时需要心理治疗或药物治疗。

回答于 2022-06-01 02:23

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