發布於 2023-08-26 23:56

  雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含 DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

  蛋黃含有較高的熱量,也較為不易消化,所以分量一定要得當。

  能量39.9千卡蛋白質4.66克脂肪3.08克碳水化合物0.98克葉酸39.66微克

  膳食纖維膽固醇204.75毫克維生素A81.9微克維生素B6維生素C

  維生素E0.64毫克胡蘿蔔素核黃素0.09毫克硫胺素0.04毫克煙酸0.07毫克

  鈣19.82毫克磷45.5毫克鉀54.04毫克鈉439.14毫克碘9.52微克

  鎂3.52毫克鐵0.71毫克鋅0.39毫克硒5.03微克銅0.05毫克

  錳0.02毫克

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發布於 2023-08-27 00:09
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發布於 2023-08-27 00:16
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發布於 2023-08-27 00:02
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發布於 2023-04-18 18:56
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累積毒素,讓肌膚更緊緻有彈性,所以不少男女明星在拍寫真集之前的保養秘訣 就是:多吃蘋果。蘋果富含類黃酮素與單寧酸,能幫助肌膚抗氧化,排洩毒素。 蘋果中還含有維生素C、礦物質、糖及蘋果酸,具有滋養、收斂、保溼的功效。 這個面膜的靈感便是來自於我的嫂子及朋友們。她們拿嬰兒蘋果泥來喂小 baby時,總會剩下一些,丟棄也蠻可惜的,就塗在臉上,成為一種很好的護膚面膜。當然你也可以使用新鮮的蘋果。我在配方中
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