概述
失眠會造成輕生的現象，所以應該有一個好的治療方法，如果出現了失眠的症狀，可以選擇使用食療或者是藥物治療的方法，可以有效的緩解病情，失眠患者每天睡五個小時左右，可能會影響一個人的身體健康，還可能導致精神緊張和情緒不穩定的現象，有 部分患者長時間缺乏睡眠還可能造成身體過度疲勞，所以應該選擇一個好的方法來獲得緩解。
步驟/方法：
1、有些失眠的患者每天可能睡5個小時左右，這也會對人的健康產生影響。
2、如果睡眠時間過少或每天不足五小時，也可以選擇使用安眠寶膠囊，有效緩解出現的失眠。
3.睡眠不足可能會影響到人的健康，每天睡眠不足五小時，對健康的影響很大，所以應該多注意休息，也可以選擇使用口服中藥進行治療，選擇使用甜夢膠囊或者硃砂安神丸，都能夠緩解病情。
注意事項：
當每天睡眠不足對自己的身體有一定的影響時，應該選擇好的治療方法，也可以選擇使用中藥治療方法，有效提高身體的免疫力。
