概述
現在的女孩都以瘦為美，但是太瘦了想增肥的人也有痛苦，我發小就是這樣。當我們在努力減肥的時候她卻在努力增肥，可是不知道是不是她自己身體的原因反正一直長不胖，而且真的太瘦太瘦了，後來沒辦法她媽帶她去了醫院想讓醫生看看到底怎麼辦，一個月治療後吧，看到她真的胖了。在這為廣大想增肥的瘦美女提供點建議~
步驟/方法：
1、 首先，因為吃不胖的人大多都是因為消化系統不好，所以醫生建議要少食多餐。很多人都以為只要每餐吃多就會能增肥，其實是不對的。醫生說一餐吃得太多反而不能有效吸收，會增加腸胃負擔，導致消化不良的要。可以把每天的進餐次數改為4~5餐
2、 第二是對於到底吃甚麼的問題。想長胖的美女們要吃易消化、高蛋白、高熱量的食物，就像大家知道的薯片、薯條啊甚麼的，這些含有很高的熱量，有助於增肥。
3、 在吃高熱量的食物的時候，醫生建議最好搭配營養湯一起吃。因為畢竟一直吃高熱量的食物對自己的 腸胃也是不好的。在吃飯之前半小時以上，先喝營養的湯，等吃飯的時候也不會覺得撐了。像排骨湯甚麼的都可以。
注意事項：
喝湯的時候最好輔助運動。助於消化。而且高熱量食物不能一直吃。還是要葷素搭配營養均衡，保護身體健康的。
