概述
在日常生活當中人們增肥的方法是非常多的，人們可以通過大量並且長期地吃鰭魚的方法來進行增肥的，鰭魚中含有的蛋白質是非常豐富的，紫地榆這種物品對人們的腸胃是有好處的，決明子是一種強健藥的，如果人們用紫地榆與還有決明子用水煎服的話是可以起到增肥的效果的，這兩種物品單使用藥效都很好，長期使用是可以改進人們的體質的。
步驟/方法：
1、 人們每天少量喝一些葡萄糖對人身體是無所謂的，但是每天大量喝的話就會影響人們身體當中的食慾，不會起到增肥的效果的，如果人們想增肥應該循序漸進地吃一些營養食物的，人們可以吃一些雞肉還有奶油這些食物的。
2、 青檸增肥奶茶香甜可口，而且又富含營養，對於增肥還有一定效果，人們食用非常安全的，榴蓮當中含的熱量是挺多的，人們適當吃榴蓮可以增肥的，人們大量吃榴蓮會阻塞人們腸道。
3、 人們可以使用一些小偏方來進行增肥的，人們可以取適量的杏仁進行搗爛，而且加入一些水調成杏仁汁的，人們在取適量的羊脂放在鍋中融化，將融化的羊脂放在杏仁汁裡面，人們要小火加溫變成稠膏的，然後人們製成一些大藥丸每次服用一丸的。
注意事項：
人們在增肥的時候應該均衡飲食的，不應該出現偏食的情況的，人們在進行增肥的時候也應該進行一些適當運動的，適當的運動可以增強人們食慾。
