失眠該怎麼辦？我怎麼樣睡都睡不著，？
失眠和甚麼病有關係，我失眠一段時間了。這樣要怎麼辦？
發布於 2022-08-14 14:14
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等到有一天，你也愛一個人像我愛你一樣
你有失眠，你最好能讓睡眠科的醫生實際的看一下，在醫生的指導下吃助眠的藥，但是需要做個視頻腦電圖看，應該觀察一下你真實的睡眠情況，需要排除一下睡眠感缺失，自己一定多培養些興趣愛好，對睡眠，不要過度的關注，白天再困也不要睡，晚餐以後先洗漱對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。
回答於 2022-08-14 15:37
遇見了我，你辛苦了。
通過你的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦失眠是由多種原因引起的，比如軀體不適，或者情緒方面的，像焦慮抑鬱精神方面的疾病，工作壓力大，人際關係緊張等等 這種情況建議你放鬆心情，仔細的尋找一下原因，然後針對原因有針對性的做以調整，可以先去醫院檢查一下身體方面的問題，如果沒有問題的話，更多的還是由於情緒方面，建議最好是去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
回答於 2022-08-14 17:38
空白是因為文字也表達不了那份感情
失眠還是和神經衰弱有關係，睡前可以多做放鬆訓練，神經繃緊，一直思考，焦慮擔心都會導致失眠，可以讓家人多幫忙按摩按摩！ 平時多注意放鬆訓練，加強鍛鍊來慢性愉悅自己，睡前可以聽聽冥想音樂一類的，還可以吃點營養神經的藥物，例如谷維素加上維生素B1
回答於 2022-08-14 19:15
問了“失眠該怎麼辦？我怎麼樣睡都睡不著，？”的人還對以下問題感興趣
努力，優秀，不畏懼失去任何人。
最近失眠，睡一個小時都睡不著，沒晚凌晨兩三點都要起床上個廁所，今天凌晨三點上午廁所後，就睡不著了跟醒了一個樣
發布於 2022-07-15 17:06
3個回答
不活在任何人的期待裡。
我嚴重失眠睡不著怎麼辦？能不能去醫院開一點安眠藥。我這樣失眠差不多一個多月了。我老婆說是我想多了。可是我甚麼都沒有想啊，
發布於 2022-08-31 00:54
6個回答
只要我們心連心，念-就是那麼近在咫尺
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
發布於 2023-05-27 04:17
3個回答
子非魚，豈能知魚的喜怒哀樂？你非我
我媽經常性的失眠，晚上一直睡不著，有時候淺睡兩三個小時就睡不著了。想知道這是不是更年期失眠，需要甚麼藥可以緩解這個症狀
發布於 2022-05-05 12:16
3個回答
The youth，the scenery along the way again also is just a paper elegance. 青春
失眠好幾天了，連著吃了五天棗仁膠囊，停藥後又睡不著，一晚上都睡不著，怎麼回事
發布於 2022-09-25 03:51
3個回答
提問者
即使在沒心沒肺，有時也不免憂傷
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失眠入睡困難想睡睡不著每天翻來覆去胡思亂想睡不著醞釀睡意需要2—3個小時，除非玩得非常非常累，非常非常缺覺才睡
失眠，睡著後容易驚醒，睡著後做噩夢，老是擔心自己有甚麼大病，，心煩意亂
一睡覺就做夢，睡醒頭昏沉沉滴，想睡都睡不著，從昨年10月份開始的
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
天天睡不著總失眠怎麼辦。。
性別：女，年齡：20歲
心急，失眠多夢，怎麼都睡不著大概有二十天了，晚上睡不著，心急，總是靜不下心來，好不容易睡著之後又特別容易醒，白天一直在看書，晚上睡不著，而且一點都不疲倦。