經常上夜班，睡不著覺？
我可以服用一些補腎和補精的藥物嗎？
發布於 2022-09-03 09:40
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我用我最美麗的壹面展現給他看，他看的卻是遠方的風景
你好，從你的敘述中我們知道，你的情況是睡眠不好，沒有得到足夠的睡眠，因為你經常上夜班。 一般來說，每週手淫兩次不會影響你的身心健康，如果你沒有結婚，最好不要吃補藥。如果你沒有結婚，最好不要吃補藥，但要增加手淫的頻率，建議你首先在平時生活中不要熬夜，上完夜班白天儘量多睡覺。第二，加強體育鍛煉，鍛鍊可以緩解壓力，提高睡眠質量，達到身心放鬆下來。第三，如果你覺得目前的情況對你的工作和生活有很大的影響，建議你去看精神科的心理醫生，在心理醫生的協助下讓自己走出困境。
回答於 2022-09-03 11:03
只要真心了就會得到幸福
你好，這孩子從你描述的情況來看的話，你目前的問題啊，可能不在於丹丹的手癮問題，最重要的可能還是營養不足，睡眠不足，還有就是對你的一些觀念的傷害，比如一滴精十滴血造成你的思想負擔。 建議你第1是加強營養，保證足夠的營養物質和蔬菜水果的攝入，第2是要有運動的習慣，身體要強壯第3減少所有的次數，一週一次就好了一點。第4睡覺前不要看手機，坐在那裡看書學習，很快眼睛就困了，這樣人就睡著了，100%有效，否則你會學到很多很多。
回答於 2022-09-03 12:37
問了“經常上夜班，睡不著覺？”的人還對以下問題感興趣
我們的結局就是：你的自尊不能和我的倔強和好如初
電子廠打工一個月夜班，現在睡不著，失眠，怎麼治療，夜班危害怎麼樣
發布於 2022-04-27 21:38
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總有一天，你會發現，我不是誰都能替代的
平時睡眠挺好，由於工作原因要倒夜班，白天根本睡不著，只能睡兩三個小時。應該如何調節。
發布於 2022-09-20 02:34
3個回答
如果可以，請與我一同溺死在煙花的盛開裡
醫生你好，我為甚麼總是睡不好，上完夜班回來都是睡不著。請問吃些甚麼藥好。
發布於 2022-05-15 15:42
3個回答
你當我是浮誇吧，誇張只因我很怕。
性別：女，年齡：15歲
經常熬夜，上夜班，該吃點甚麼對身體好？
經常熬夜，上夜班，該吃點甚麼對身體好？
發布於 2022-05-08 00:11
3個回答
各自奔各自的前程，各自聽各自的歌
我都已經失眠快一個月了，每次都很想睡覺，也感覺到很困，但是當我閉上眼睛就是睡不著，而且總會想很多事情，以至於更加沒有睡著的想法，白天精神狀態也受到了很大的影響，皮膚也變得暗沉了。
想得到怎樣的幫助：經常睡不著怎麼辦呢？
發布於 2024-07-21 21:12
3個回答
提問者
你還夢不夢，你還痛不痛，回憶那麼重你怎麼背得動
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我剛剛得了生殖器皰疹，然後我上班是兩班倒要上夜班，聽說上夜班免疫力下降容易復發，那我治好以後這樣上夜班怎麼辦，不是要經常復發嗎？那我這樣不能上夜班不要吃飯了嗎？幫幫忙怎麼辦，又可以上夜班又不會影響病情復發的辦法？
經常晚上2.3點睡覺，7點起來，白天睡2個小時，晚上躺床上幾個小時睡不著，不玩手機了滿腦子亂想，精神興奮
性別：男，年齡：30歲
晚上睡不著經常做夢
吃甚麼藥可以緩解？
母親最近兩年經常睡眠不好，一晚一晚的睡不著，有時有點頭暈，
性別：女，年齡：44歲
肝區有點痛經常睡不著失眠