學習壓力、焦慮、自卑

我是一名17歲的高中生。 最近，我變得非常不安全和敏感。 這可能是我的周邊視力。 我坐在與黑板成 45 度角的位置。 在課堂上，我需要眯著眼睛看黑板。 最近，我有明顯的感覺，當我到達的時候，我視線周圍的同學因為我的視線而產生了非常明顯的反應。 我坐在靠近過道的地方，老師上課經常喜歡走來走去。 感覺每次走在我身邊都會有不好的反應，比如突然來回走動，或者哽咽、嘆氣。 我也覺得有時候看別人的時候，別人也會不舒服。 不知道為甚麼，時間久了，因為這些，上課不能專心聽，成績一直在下降（現在高三），然後我也變得不自信了， 我的成績下降太快讓我感到焦慮