睡眠障礙，整個晚上完全缺乏睡眠

在睡眠障礙的情況下，建議及時調整自己的狀態，不要互相影響，養成規律睡眠的習慣，睡前洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽 輕柔的音樂，舒緩你的情緒。 平時也可以考慮中藥調理。

你媽媽有嚴重的睡眠障礙，你最好帶你媽媽去心理健康中心就醫，讓睡眠醫生實際看看，還不如給你媽媽做個視頻腦電圖，瞭解你媽媽的真實睡眠情況 應排除睡眠不足的情況，因為老年人對睡眠的需要會減少。 在這種情況下，白天應該陪他做一些戶外活動，儘量讓他少睡，晚飯後讓他洗漱，睡前不要洗，以免刺激更多精力，不容易 睡著了，困了就上床睡覺，不要早睡，等床。 讓他給自己做個心理暗示，自己很困，還需要繼續吃這個藥。 但是你需要在醫生的指導下吃藥。