失眠，晚上睡不著且頭痛
大概有兩週了，晚上困的時候就躺下了，但是對周圍的聲音很敏感，聽到一點聲音就沒睡意，然後會頭痛，大概到凌晨三點多才睡著。睡眠時間超過8小時，但是白天還是會很困很沒精神。請問我是不是應該去醫院看一看？
發布於 2023-07-10 20:00
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輸的精關，輸的精光，輸的精光光
你雖然睡夠8個小時，但是白天還是沒有精神，很困，而且又頭疼，像這種最好去醫院做個全面的健康查體，而且最好能讓睡眠科的醫生給你做個視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行全面的瞭解，然後根據情況來對症治療自己多培養一些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，用來轉移一下注意力，不要老是關注這些不舒適的感覺。要養成良好的休息睡眠規律，
回答於 2023-07-10 21:04
我甘願承受所有孤獨，等待著，因為我愛你
長時間的處於這種失眠的狀態就要引起的注意了，最好到醫院去檢查一下，看看是不是有沒有生理的問題。 自己調節好自己的作息時間和生活的規律，讓自己放鬆下來，調節好自己的情緒，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感。
回答於 2023-07-10 22:09
我多羨慕他們可以這樣無憂無慮
你好，從你的敘述中得知你的情況，因為晚上失眠，睡眠質量不好，而出現頭痛沒精神。 不知道兩週前在你的工作和生活中有沒有發生過甚麼事情，如果每天睡眠時間超過8小時，睡眠時間是足夠的，只是有可能因為睡眠質量不好，感覺沒精神並且出現頭疼。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，睡前做做深呼吸放鬆，對睡眠很有幫助的。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每週運動不能少於5天，堅持做運動會提高睡眠質量。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，最好去正規醫院的心理精神科找醫生面診，聽聽醫生的建議。
回答於 2023-07-10 23:59
這比解釋為何悲傷要容易
引起失眠的原因很多，一般考慮可能與你日常生活環境或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關。當然也不能排除身體狀況。 建議你調整心態，放鬆心情，減輕壓力，保持心情愉悅，避免不良因素的刺激。睡前可用溫熱水泡腳，聽輕音樂等方式有利於改善睡眠質量。若自我調整不好，可及時去正規醫院神經內科做相應的檢查，排除器質性疾病。
回答於 2023-07-11 01:49
問了“失眠，晚上睡不著且頭痛”的人還對以下問題感興趣
愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
2個回答
只要我們心連心，念-就是那麼近在咫尺
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
發布於 2023-05-27 04:17
3個回答
如果可以我希望丟下回憶轉身就走。
醫生您好，我每天晚上睡不著會失眠，在睡覺之前不看手機的，一直睡不著，到天微亮才好不容易睡著，睡著以後一直在做夢，睡起來感覺很累，這樣已經持續很久了，最近更嚴重了。我需要吃藥或者去醫院嗎
發布於 2022-06-03 20:32
3個回答
The youth，the scenery along the way again also is just a paper elegance. 青春
失眠好幾天了，連著吃了五天棗仁膠囊，停藥後又睡不著，一晚上都睡不著，怎麼回事
發布於 2022-09-25 03:51
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子非魚，豈能知魚的喜怒哀樂？你非我
我媽經常性的失眠，晚上一直睡不著，有時候淺睡兩三個小時就睡不著了。想知道這是不是更年期失眠，需要甚麼藥可以緩解這個症狀
發布於 2022-05-05 12:16
3個回答
你眼神裡為何充滿愧疚，這份愧疚讓我的心一點一點的下沉
去年十一月第一次失眠，從凌晨十二點開始到凌晨五點多吧，以前從來沒有失眠過，後來總是失眠，一般都是失眠到凌晨兩三點，去年最後一次失眠是因為害怕考試因為沒睡好考不好，就失眠到了早上七點，好像徹夜沒睡，後來放寒假在家呆了三個月也有時候睡不著，兩點才睡但是因為白天不要求幾點起來就不著急，不那麼焦慮，現在來學校晚上睡覺又出現那種心慌，心悸，發悶的情況，昨天晚上十二點躺床上凌晨兩點多睡得，自己放輕鬆了半天才睡著，七點醒來上課，睡不著就一個勁想上廁所，有睡意但是很慌亂恐懼的那種感覺，現在肚雞眼上的啥器官還有點酸酸的感覺。
發布於 2022-06-05 23:37
3個回答
我真的沒有很想你，我只是在我不想想你的時候想起你
每天晚上睡不著覺。躺著床上也睡不著。。怎麼辦啊好久了這種情況。。
發布於 2022-08-13 13:40
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提問者
還好有蚊子，今晚不孤單。
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