每天都被噩夢驚醒，是不是壓力過大？
之前精神上出問題了，沒那麼嚴重，醫院開了治療精神分裂症的藥，但是沒有確診精神分裂症，累似於認知障礙，現在在家養病，每天玩7個多小時手機，可是最近一段時間總是早上5點多被噩夢驚醒，晚上9，10點鐘睡覺，這是怎麼回事呢？
發布於 2024-06-03 19:16
共有3個回答
愛你已愛的心碎，可還是忘不掉你的影子
有些既然是養病，就不要每天總是看著手機，還是應該適當的運動運動，可以散散步，外出透過新鮮的空氣，緩解自己的情緒和緊張感。 要注意調節好自己的情緒，緩解緊張和焦慮，多做做運動，多想一些開心的事，雖然在家養病，但也不要太過於的慵懶和放縱，這樣會造成你自己身體上以後上班後工作後不適應。
回答於 2024-06-03 21:16
不好意思姐就這麼直白，嘮不出你愛聽的嗑
之前精神上出過問題，但是不嚴重，醫院也沒有確診精神分裂症，有點類似於認知障礙，那麼，認知障礙需要看心理醫生。心理醫生可以幫助我們扭轉認知缺陷。 在家養病沒有工作，其實這並不利於你的恢復。一方面要積極的做心理治療，一方面要減少玩手機的時間。手機把人碎片化了。貌似知道了很多東西，開闊了眼界，但是他清算了我們的身心健康，讓思考越來越支離破碎。
回答於 2024-06-03 23:16
當我說著結束的時候心痛的難以承受，可現在你卻回頭說抱歉
你好，根據你描述的這種情況，自己之前因為精神問題在醫生指導下吃藥控制，最近一段時間總是早上五點多被噩夢驚醒可能是長時間玩手機，過於迷戀網絡，缺乏運動的原因。 現在首先應該學會調整自己心態，多戶外參加有意義的活動，選擇自己感興趣或開心快樂事情做，養成良好的生活習慣和規律作息時間，合理膳食營養平衡，勞逸結合，定期到醫院進行復查，根據病情在精神科專家指導下進行治療。
回答於 2024-06-04 01:16
問了“每天都被噩夢驚醒，是不是壓力過大？”的人還對以下問題感興趣
誰又能瞭解誰的深愛，誰又能理解誰的離開
壓力大，睡眠不好，焦慮，做噩夢，伴有自殺衝動…身體虛，易導汗，想喝酒，但一喝就失意…
發布於 2022-05-03 02:56
2個回答
失去了你美麗只是面具，失去了你善變只是遊戲
飲食正常，沒有腹瀉和便秘，但不是每天都大便，心裡壓力大，好像是強迫症
發布於 2022-03-06 23:03
2個回答
站在奈何橋前等你，陪你一起喝下那碗孟婆湯
有焦慮症，但是已經服藥基本好了，但是每天早晨都被驚醒，到了五六點就開始心慌氣短心跳加速，特別是胃脹的難受，心情鬱悶，起床後緩解，曾經檢查心臟沒有問題，這是不是心臟早搏引起的胃脹？該如何治療，已經幾年了
發布於 2022-05-05 07:34
4個回答
你有跟我裝逼的權力，我就有整死你的實力
我每天都在固定的時間做噩夢，今天連續六天，我夢到的都是自己的流血和死亡。有沒有心理問題？
發布於 2022-04-22 20:33
2個回答
輕煙從口出，哀聲嘆情楚，嬌人已離去
醫生您好，我最近在複習考研，感覺壓力過大，非常煩躁，完全不想學習，而且總是感覺自己考不上，感覺其他人都超努力。最近兩天完全不想學習，甚麼都不想做，只想躺在床上。我感覺自己總是喜歡逃避，遇到困難一點都不堅強，沒有多大的困難總是被自己想的很大，然後把自己給嚇死。
請問，我可以怎樣調節呢？
發布於 2024-03-19 22:47
3個回答
說不上你哪裡好，但，當我男朋友剛剛好
幾乎每天晚上都做噩夢說夢話多半是嗯嗯唧唧或者罵人
有時候還會突然醒過來請問是考慮心理因素還是生理因素更多一點
發布於 2022-05-18 07:20
3個回答
提問者
我生活在當今社會，所以不會三從四德
提問
3
回答
11
關注者
5040
相關問題
長時間精神壓力過大，不運動，會導致發作性睡病嗎？長時間精神壓力過大，不運動，會導致發作性睡病嗎？長時間精神壓力過大，不運動，會導致發作性睡病嗎？長時間精神壓力過大，不運動，會導致發作性睡病嗎？
從懷孕到現在，我一直提心吊膽的過日子，從大吵了一架以後我的頭髮就大把的掉，壓力很大每天都睡不著擔心受怕的，我就想知道哪裡可以買到安眠藥
性別：女，年齡：30歲
最近工作壓力大，導致每晚一兩點才能入睡，但睡眠質量非常差，總是做夢驚醒，請問這樣的失眠該怎樣治療？
壓力大導致失眠多夢怎樣治療？
本人是高中生，然後近期覺得壓力特別大，應付不過來，每天早上起來去學校的路上都很難受，而且自身本身身體素質也不好，不知道甚麼原因最近沒有任何胃口，整天都很鬱悶，心裡很難受，不知道怎麼調節，學習也沒有動力，前段時間有過一兩個星期的失眠，想問一下有沒有甚麼能緩解壓力的方法
十四號和男朋友分開以後每天都要哭很久很久不管幹甚麼都開心不起來晚上睡不著覺一直做噩夢心裡很壓抑很痛苦感覺未來不會過好是不是要去醫院看一下