“長期睡眠不好,平均十多分鐘醒來”搜索結果
50歲左右,長期睡眠質量差,10分鐘就是一覺,晚上1、2點經常不睡覺。早上5點多就醒了。患有高血壓,擔心長期睡眠不好會誘發其他疾病,沒有壓力,沒有工作,沒有體力勞動
發布於 2022-08-28 23:41
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睡眠特別不好,晚上11點上床,早上4點後就開始隔一會醒一次,有時候甚至十幾分鍾就醒一次。休息特別不好,不知道為甚麼,連續好幾天了。
發布於 2023-08-04 17:14
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1. 早上醒來,手和腋窩會突然出汗很多(冬天),但是白天晚上腳冷(半年內)。 2、睡眠質量不好,半夜容易驚醒。三個夢,早上醒來很累(最近一年內) 3. 晚上(可能是九點或十點),我的臉又紅又熱,但沒有發燒(最近六個月內) 4. 吃完肚子老了 咕咕叫(吃飽了別吃太快)。 (去年)
發布於 2022-04-18 21:51
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因為10多年來長期感覺自己睡眠不好,白天精神狀態不佳,最近我監測睡眠下來,深度睡眠時間只有在30分鐘之內,昨天是11分鐘,淺睡眠有4小時多,請教如何提高質量呢?
發布於 2022-05-05 09:03
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女性,48歲,有三十多年的失眠史,主要症狀:有時難以入睡,睡著了易醒多夢。有時可以睡著,但是時間不長就會醒,一晚上會醒很多次,睡眠質量特別差。
發布於 2023-09-12 01:58
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大概這一週吧,睡眠質量都不是很好。從九月份開學之後,基本都是十點多不到十一點就睡覺了,但是這幾天晚上一直睡不著,好不容易睡著了,半夜還老是會醒,醒了之後很清醒,然後再入睡就很困難。白天就一直迷迷瞪瞪的,老犯困。
發布於 2023-05-20 02:11
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最近,我對甚麼都沒有胃口,特別是對油膩的食物沒有胃口,晚上睡不好,睡得很輕,總是醒著,醒來後看到外面快天亮了,感覺還沒睡,特別痛苦。
發布於 2022-09-10 09:12
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