184 你为什么睡不着？发生了什么事？

怀孕18周睡不着，可能是白天休息太多，或者是活动量不够，或者是对一些事情有一定的心理想法，神经过于敏感引起的症状。所以平时白天尽量不要睡得太死，或者平时也可以适当多走走，睡前喝杯热牛奶对睡眠有帮助。

怀孕18周睡不着觉的原因有很多，有些人有的时候白天睡得太多，导致睡眠不规律，可能会引起。还有的人可能是由于过度紧张、压力过大等原因造成的，也可能是由于气血不足或患有失眠症等原因造成的。究竟是什么原因，需要结合自身情况、内科检查结果来判断。

你好，这种情况可以考虑与自身体质有一定的关系，主要是怀孕后体内的人膜促性腺激素以及雌激素、孕激素的含量增加。不要担心，保持良好的心情，在此期间，一定要放松心情，合理膳食，保证营养，避免劳累，睡前听一些舒缓的音乐，看看能不能改变现状，最好去医院检查一下。