凌晨时分的失眠让我无法入睡
大约从8月初开始在凌晨1、2点入睡，之前是很清醒的。现在到了3点也很清醒，睡不着。听轻音乐也没有帮助
发布于 2022-07-24 21:22
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你照片好看并不能说明你漂亮、只能说你的拍摄角度选的很标准
你从8月初开始，晚上开始睡不着觉，凌晨一两点才能入睡，感觉大脑很清醒，现在3点多还睡不着，看起来是出现了睡眠障碍。 引起睡眠障碍的原因有很多，包括身体因素、心理因素等。大部分睡眠障碍都是由于长时间熬夜，睡眠没有规律造成的。长时间睡眠不规律造成了睡眠生物钟紊乱，精神紧张焦虑等也容易出现失眠。你现在听音乐也不能缓解失眠，这种情况需要看医院睡眠科或精神心理科医生，可能需要吃些抗焦虑助眠药。再有就是减小白天睡觉的时间。
回答于 2022-07-24 21:48
有些事情不是说不想就能不想的，有些话不是看过之后就会忘记的
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你以上表现的症状情况，考虑应该是存在有睡眠的障碍，而且要积极的 治疗。因为睡眠，对于我们每个人都是很重要的，如果不能保证有一个好的睡眠的话，就会导致身体出现身体和心理方面的疾病，尤其是用意导致心理方面的疾病存在，比如焦虑抑郁，所以针对你目前的情况，可以选择安神补脑液谷维素维生素b6积极的调理改善
回答于 2022-07-24 23:43
泪水依然不期而至，一场游戏，总有人笑着哭
你是一个18岁的女青年，应该是青春活力的时期，精力充沛，睡一会没关系，可以用来做自己想做的事，如学习体育锻炼都可以，建议你把充沛的精力用在学习、工作、锻炼身体上，树立自己的志向目标，并有计划地实施，晚上睡不着的情况下，可以看一些好书，科学、文学方面的可以为生活充实。晚上睡不着，可以读一些好书，科学的、文学的，充实自己的能力，为生活打好基础。
回答于 2022-07-25 00:04
问了“凌晨时分的失眠让我无法入睡”的人还对以下问题感兴趣
我真的没有很想你，我只是在我不想想你的时候想起你
每天晚上睡不着觉。躺着床上也睡不着。。怎么办啊好久了这种情况。。
发布于 2022-08-13 13:40
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他一点也不爱你，你又为什么要作践自己
每天凌晨5点以后就睡不着觉算不算失眠对身体伤害大吗，不管晚上12点睡觉还是晚上一两点睡觉到了凌晨5点以后就睡不着跟鼻塞有没有关系，经常半夜鼻塞早上起来前额头痛吃什么药
发布于 2022-09-13 00:24
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你眼神里为何充满愧疚，这份愧疚让我的心一点一点的下沉
去年十一月第一次失眠，从凌晨十二点开始到凌晨五点多吧，以前从来没有失眠过，后来总是失眠，一般都是失眠到凌晨两三点，去年最后一次失眠是因为害怕考试因为没睡好考不好，就失眠到了早上七点，好像彻夜没睡，后来放寒假在家呆了三个月也有时候睡不着，两点才睡但是因为白天不要求几点起来就不着急，不那么焦虑，现在来学校晚上睡觉又出现那种心慌，心悸，发闷的情况，昨天晚上十二点躺床上凌晨两点多睡得，自己放轻松了半天才睡着，七点醒来上课，睡不着就一个劲想上厕所，有睡意但是很慌乱恐惧的那种感觉，现在肚鸡眼上的啥器官还有点酸酸的感觉。
发布于 2022-06-05 23:37
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永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候只有挨骂
每天晚上睡不着觉很困，但是睡不着，一夜都睡不着。30多岁开始，就会偶尔的睡不着觉，现在，整夜整夜的睡不着觉，
发布于 2022-09-09 14:32
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世间情事，最悲哀的莫过于你深爱的人正以同样的深情眷恋着另一个人
父母都有病母亲癌整晚期，父亲脑梗，家里事情太多，总是胡思乱想，睡不着觉，越睡不着越心烦
发布于 2022-07-07 15:53
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我爱你，一生一世不变，我爱你，天荒地老不分
失眠一个月了，整夜睡不着觉，白天精神很差，犯困，吃点什么药可以改善，不会有依赖
发布于 2022-03-24 14:40
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提问者
承诺到最后变成了彼此的回忆。
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