失眠该怎么办？我怎么样睡都睡不着，？
失眠和什么病有关系，我失眠一段时间了。这样要怎么办？
发布于 2022-08-14 14:14
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等到有一天，你也爱一个人像我爱你一样
你有失眠，你最好能让睡眠科的医生实际的看一下，在医生的指导下吃助眠的药，但是需要做个视频脑电图看，应该观察一下你真实的睡眠情况，需要排除一下睡眠感缺失，自己一定多培养些兴趣爱好，对睡眠，不要过度的关注，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。
回答于 2022-08-14 15:37
遇见了我，你辛苦了。
通过你的描述可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦失眠是由多种原因引起的，比如躯体不适，或者情绪方面的，像焦虑抑郁精神方面的疾病，工作压力大，人际关系紧张等等 这种情况建议你放松心情，仔细的寻找一下原因，然后针对原因有针对性的做以调整，可以先去医院检查一下身体方面的问题，如果没有问题的话，更多的还是由于情绪方面，建议最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
回答于 2022-08-14 17:38
空白是因为文字也表达不了那份感情
失眠还是和神经衰弱有关系，睡前可以多做放松训练，神经绷紧，一直思考，焦虑担心都会导致失眠，可以让家人多帮忙按摩按摩！ 平时多注意放松训练，加强锻炼来慢性愉悦自己，睡前可以听听冥想音乐一类的，还可以吃点营养神经的药物，例如谷维素加上维生素B1
回答于 2022-08-14 19:15
问了“失眠该怎么办？我怎么样睡都睡不着，？”的人还对以下问题感兴趣
努力，优秀，不畏惧失去任何人。
最近失眠，睡一个小时都睡不着，没晚凌晨两三点都要起床上个厕所，今天凌晨三点上午厕所后，就睡不着了跟醒了一个样
发布于 2022-07-15 17:06
3个回答
不活在任何人的期待里。
我严重失眠睡不着怎么办？能不能去医院开一点安眠药。我这样失眠差不多一个多月了。我老婆说是我想多了。可是我什么都没有想啊，
发布于 2022-08-31 00:54
6个回答
只要我们心连心，念-就是那么近在咫尺
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？
发布于 2023-05-27 04:17
3个回答
子非鱼，岂能知鱼的喜怒哀乐？你非我
我妈经常性的失眠，晚上一直睡不着，有时候浅睡两三个小时就睡不着了。想知道这是不是更年期失眠，需要什么药可以缓解这个症状
发布于 2022-05-05 12:16
3个回答
The youth，the scenery along the way again also is just a paper elegance. 青春
失眠好几天了，连着吃了五天枣仁胶囊，停药后又睡不着，一晚上都睡不着，怎么回事
发布于 2022-09-25 03:51
3个回答
提问者
即使在没心没肺，有时也不免忧伤
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失眠入睡困难想睡睡不着每天翻来覆去胡思乱想睡不着酝酿睡意需要2—3个小时，除非玩得非常非常累，非常非常缺觉才睡
失眠，睡着后容易惊醒，睡着后做噩梦，老是担心自己有什么大病，，心烦意乱
一睡觉就做梦，睡醒头昏沉沉滴，想睡都睡不着，从昨年10月份开始的
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
天天睡不着总失眠怎么办。。
性别：女，年龄：20岁
心急，失眠多梦，怎么都睡不着大概有二十天了，晚上睡不着，心急，总是静不下心来，好不容易睡着之后又特别容易醒，白天一直在看书，晚上睡不着，而且一点都不疲倦。