失眠，晚上睡不着或早上很早就醒了
最近，我每天十一点钟躺下，躺下时很困，但过一会儿就醒了，偶尔两三点钟才能睡着，或者十二点钟睡着，五点钟就醒了。
发布于 2022-08-17 04:40
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我也不知道怎么形容现在这种感觉，反正就是
你好，你说的情况属于焦虑性失眠，原来是压力太大造成的，最好是进行心理咨询，缓解情绪。 你好，你说的情况有点像焦虑性失眠，应该是你之前压力大的原因，最好进行心理咨询，另外进行放松训练，以改善这种情况
回答于 2022-08-17 04:55
今天，你踩我头上，可以，明天，我站你坟上
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑，委屈，你目前最主要的问题是失眠，入睡困难，而且睡眠质量也不好，这样会直接影响您的白天的精力 您的失眠主要是由于之前熬夜通宵导致的生物钟紊乱，建议您放松心情，晚上都有困意的时候及时的上床睡觉，或者是听听音乐，做做深呼吸，跟随着音乐的旋律慢慢进入睡眠状态。平时适当的运动也有助于睡眠，如果仍旧睡不好的话，建议去医院的精神心理科找医生系统检查治疗
回答于 2022-08-17 06:35
直到现在，已经忘记了你的样子
由于长期熬夜导致生物钟紊乱!多做放松训练，白天可以加强体育锻炼，长期愉悦自己，晚上10点前准备睡觉! 睡前可以请家人帮忙按摩，也可以听冥想音乐入睡，慢慢调整，如果效果不理想，也可以服用一些谷胱甘肽加维生素B1
回答于 2022-08-17 08:01
问了“失眠，晚上睡不着或早上很早就醒了”的人还对以下问题感兴趣
因为爱你，所以我永远赢不了你。
晚上十一二点或者凌晨一两点才睡的着，睡着了中间还不停的醒，每次醒过来又很难入睡，天天十二点睡了早上五六点就醒了，怎么都睡不回去，很痛苦，白天精神特别差，特别困
发布于 2022-07-01 17:16
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开始的时候是不是你点头答应爱情的来临
最近这几天晚上失眠不觉得困，凌晨5.6点才睡，早上8.9点就醒了，醒了之后就睡不着了，白天也不会觉得困，虽然平时也有熬夜习惯但是都是睡够了8个小时的，现在每天睡两三小时，我想问问可以吃什么药能有效治疗失眠又早醒的？
发布于 2022-08-25 23:31
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总是有那么那么一点点的小悲伤，不知该往何处发泄
性别：女，年龄：19岁
晚上睡不着，早上起的早。很晚都睡不着，早上4.5点就醒了睡不着。请问有什么好的方法和药物吗？
发布于 2022-05-08 13:59
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每一个人，都有一个世界，安静而孤独
之前一直熬夜，宿舍人睡的都特别晚，晚上睡的晚白天起的晚，前天开始晚上想早睡睡不着，
都是晚上三点多快四点才睡着，今天早上醒的早，却特别精神（有时候会突然心悸，胸口闷喘不上来气，越想越严重，不想会缓和
发布于 2022-06-03 14:20
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是谁、遗忘了流年、安好了岁月。
一直不开心早上醒来也不开心，晚上害怕睡不着或者醒来就入睡困难，想哭没有食欲
发布于 2022-09-16 22:43
3个回答
我很喜欢你 但愿你幸福
我会有一些晚上睡眠特别浅，睡着了但会很容易醒，就感觉别人发出一点点动静都会醒来然后就一直睡不着，不知道为什么就是睡不着，很是着急
发布于 2024-04-26 03:44
3个回答
我们的执着，一定会上演一段唯美的浪漫
每天凌晨或者早上才睡得着到晚上情绪很低落睡不着而且脾气很暴躁很容易发脾气因为不开心的事情这会是抑郁症吗我怕是抑郁症才这样的
发布于 2022-09-07 03:58
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提问者
终究还是会从指缝中一滴滴流淌干净
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相关问题
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
最近两天都是晚上睡不着，早上很早就起了，而且每天下午都很困。就是晚上特别困，然后就是睡不着。
每天晚上睡不着觉失眠很严重。醒了之后又睡不着
医生您好，我每天晚上睡不着会失眠，在睡觉之前不看手机的，一直睡不着，到天微亮才好不容易睡着，睡着以后一直在做梦，睡起来感觉很累，这样已经持续很久了，最近更严重了。我需要吃药或者去医院吗
我以前睡眠质量很好，但是就这半年开始白天才睡得着，通常早上9点才睡，下午4点左右起，但是偶尔也会有晚上1点睡4点醒，后面就睡不着了，还有连续几天睡眠不足的情况下，也做不到早睡