经常上夜班，睡不着觉？
我可以服用一些补肾和补精的药物吗？
发布于 2022-09-03 09:40
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我用我最美丽的壹面展现给他看，他看的却是远方的风景
你好，从你的叙述中我们知道，你的情况是睡眠不好，没有得到足够的睡眠，因为你经常上夜班。 一般来说，每周手淫两次不会影响你的身心健康，如果你没有结婚，最好不要吃补药。如果你没有结婚，最好不要吃补药，但要增加手淫的频率，建议你首先在平时生活中不要熬夜，上完夜班白天尽量多睡觉。第二，加强体育锻炼，锻炼可以缓解压力，提高睡眠质量，达到身心放松下来。第三，如果你觉得目前的情况对你的工作和生活有很大的影响，建议你去看精神科的心理医生，在心理医生的协助下让自己走出困境。
回答于 2022-09-03 11:03
只要真心了就会得到幸福
你好，这孩子从你描述的情况来看的话，你目前的问题啊，可能不在于丹丹的手瘾问题，最重要的可能还是营养不足，睡眠不足，还有就是对你的一些观念的伤害，比如一滴精十滴血造成你的思想负担。 建议你第1是加强营养，保证足够的营养物质和蔬菜水果的摄入，第2是要有运动的习惯，身体要强壮第3减少所有的次数，一周一次就好了一点。第4睡觉前不要看手机，坐在那里看书学习，很快眼睛就困了，这样人就睡着了，100%有效，否则你会学到很多很多。
回答于 2022-09-03 12:37
问了“经常上夜班，睡不着觉？”的人还对以下问题感兴趣
我们的结局就是：你的自尊不能和我的倔强和好如初
电子厂打工一个月夜班，现在睡不着，失眠，怎么治疗，夜班危害怎么样
发布于 2022-04-27 21:38
2个回答
总有一天，你会发现，我不是谁都能替代的
平时睡眠挺好，由于工作原因要倒夜班，白天根本睡不着，只能睡两三个小时。应该如何调节。
发布于 2022-09-20 02:34
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如果可以，请与我一同溺死在烟花的盛开里
医生你好，我为什么总是睡不好，上完夜班回来都是睡不着。请问吃些什么药好。
发布于 2022-05-15 15:42
3个回答
你当我是浮夸吧，夸张只因我很怕。
性别：女，年龄：15岁
经常熬夜，上夜班，该吃点什么对身体好？
经常熬夜，上夜班，该吃点什么对身体好？
发布于 2022-05-08 00:11
3个回答
各自奔各自的前程，各自听各自的歌
我都已经失眠快一个月了，每次都很想睡觉，也感觉到很困，但是当我闭上眼睛就是睡不着，而且总会想很多事情，以至于更加没有睡着的想法，白天精神状态也受到了很大的影响，皮肤也变得暗沉了。
想得到怎样的帮助：经常睡不着怎么办呢？
发布于 2024-07-21 21:12
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提问者
你还梦不梦，你还痛不痛，回忆那么重你怎么背得动
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我刚刚得了生殖器疱疹，然后我上班是两班倒要上夜班，听说上夜班免疫力下降容易复发，那我治好以后这样上夜班怎么办，不是要经常复发吗？那我这样不能上夜班不要吃饭了吗？帮帮忙怎么办，又可以上夜班又不会影响病情复发的办法？
经常晚上2.3点睡觉，7点起来，白天睡2个小时，晚上躺床上几个小时睡不着，不玩手机了满脑子乱想，精神兴奋
性别：男，年龄：30岁
晚上睡不着经常做梦
吃什么药可以缓解？
母亲最近两年经常睡眠不好，一晚一晚的睡不着，有时有点头晕，
性别：女，年龄：44岁
肝区有点痛经常睡不着失眠