晚上睡不着，失眠，焦虑
晚上凌晨两点也睡不着，身体发热，一闭眼脑中就会浮现很多画面，内心紧张，心情放松不下来
发布于 2022-09-08 02:13
共有4个回答
甜蜜的话还在耳边回响，你却早已不在我的身旁
你好，不知道这些症状持续了多长时间？根据你的描述，你的内心可能有很多事情悬而未决，正是这些事情扰乱了你内心的平静，导致你的焦虑，你上面描述的这些症状都是焦虑的症状不知道你内心纠结的是什么事情？如果你自己不能解决，那么你也可以咨询我。
回答于 2022-09-08 03:16
就算只剩下自己，路也依然还在
你好，这位姑娘从你描述的情况来看的话，一个人睡眠质量不高，睡不着，都是心里的纠结造成的，如果你一天过得很充实，很愉快，很有目的，那么晚上就会很轻松。 所以要规划好你的目标，把你的长期目标和你的近期目标结合起来，在忙碌一天的同时，心情舒畅肌肉放松，晚上少吃点东西，饭后锻炼一个小时再上床坐在那里或半躺着看书学习，很快你就会困了，睡着了，100%有效，否则你会学到无穷的知识，给你的未来打下更坚实的基础!
回答于 2022-09-08 05:07
越过了孤独，叹不尽失落老去的心弦
你是一个22岁的年轻女性，目前的状态是失眠多梦，异想天开的画面影响你的生活，紧张焦虑，无法入睡。 上述状态是由于你承受了太多的压力，这些压力来自哪些方面？第一是家庭的压力，第二是工作的压力，第三是竞争的压力。我们建议你处理好以上三种压力，你的状态就会变好。
回答于 2022-09-08 05:33
未来，多么诱人的词，回忆，多么怀念的词
你每天晚上难以入睡，凌晨两点睡不着，感觉身体发热，大脑无法控制自己的想象力，出现很多画面，这种情况主要是由精神紧张和焦虑引起。 你可能在精神上长期处于紧张状态，也可能是遇到了一些真正的压力。偶尔的失眠不会对你的身体产生大的影响，如果你长期失眠就应该注意了。平时注意多放松，多锻炼，也可以看一下精神科的心理医生，吃一些抗焦虑的助眠药来调整。
回答于 2022-09-08 05:48
问了“晚上睡不着，失眠，焦虑”的人还对以下问题感兴趣
你眼神里为何充满愧疚，这份愧疚让我的心一点一点的下沉
去年十一月第一次失眠，从凌晨十二点开始到凌晨五点多吧，以前从来没有失眠过，后来总是失眠，一般都是失眠到凌晨两三点，去年最后一次失眠是因为害怕考试因为没睡好考不好，就失眠到了早上七点，好像彻夜没睡，后来放寒假在家呆了三个月也有时候睡不着，两点才睡但是因为白天不要求几点起来就不着急，不那么焦虑，现在来学校晚上睡觉又出现那种心慌，心悸，发闷的情况，昨天晚上十二点躺床上凌晨两点多睡得，自己放轻松了半天才睡着，七点醒来上课，睡不着就一个劲想上厕所，有睡意但是很慌乱恐惧的那种感觉，现在肚鸡眼上的啥器官还有点酸酸的感觉。
发布于 2022-06-05 23:37
3个回答
只要我们心连心，念-就是那么近在咫尺
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？
发布于 2023-05-27 04:17
3个回答
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
2个回答
如果可以我希望丢下回忆转身就走。
医生您好，我每天晚上睡不着会失眠，在睡觉之前不看手机的，一直睡不着，到天微亮才好不容易睡着，睡着以后一直在做梦，睡起来感觉很累，这样已经持续很久了，最近更严重了。我需要吃药或者去医院吗
发布于 2022-06-03 20:32
3个回答
The youth，the scenery along the way again also is just a paper elegance. 青春
失眠好几天了，连着吃了五天枣仁胶囊，停药后又睡不着，一晚上都睡不着，怎么回事
发布于 2022-09-25 03:51
3个回答
子非鱼，岂能知鱼的喜怒哀乐？你非我
我妈经常性的失眠，晚上一直睡不着，有时候浅睡两三个小时就睡不着了。想知道这是不是更年期失眠，需要什么药可以缓解这个症状
发布于 2022-05-05 12:16
3个回答
提问者
而是全世界只剩下了我自己
提问
5
回答
16
关注者
9210
相关问题
性别：男，年龄：20岁
这两周失眠了，晚上睡不着，怎么办？
晚上老是睡不着，失眠，请问有什么方法能快速睡眠
经常晚上睡不着，一直到临晨两三点去，都睡不着，不知道咋回事
怀孕睡不着失眠怎么办？
熬夜失眠睡不着怎么办？