失眠，晚上睡不着且头痛
大概有两周了，晚上困的时候就躺下了，但是对周围的声音很敏感，听到一点声音就没睡意，然后会头痛，大概到凌晨三点多才睡着。睡眠时间超过8小时，但是白天还是会很困很没精神。请问我是不是应该去医院看一看？
发布于 2023-07-10 20:00
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输的精关，输的精光，输的精光光
你虽然睡够8个小时，但是白天还是没有精神，很困，而且又头疼，像这种最好去医院做个全面的健康查体，而且最好能让睡眠科的医生给你做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，然后根据情况来对症治疗自己多培养一些兴趣爱好，多找一些感兴趣的事情去做，用来转移一下注意力，不要老是关注这些不舒适的感觉。要养成良好的休息睡眠规律，
回答于 2023-07-10 21:04
我甘愿承受所有孤独，等待着，因为我爱你
长时间的处于这种失眠的状态就要引起的注意了，最好到医院去检查一下，看看是不是有没有生理的问题。 自己调节好自己的作息时间和生活的规律，让自己放松下来，调节好自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，让自己缓解自己的紧张感和焦虑感。
回答于 2023-07-10 22:09
我多羡慕他们可以这样无忧无虑
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为晚上失眠，睡眠质量不好，而出现头痛没精神。 不知道两周前在你的工作和生活中有没有发生过什么事情，如果每天睡眠时间超过8小时，睡眠时间是足够的，只是有可能因为睡眠质量不好，感觉没精神并且出现头疼。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，睡前做做深呼吸放松，对睡眠很有帮助的。其次平时多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动会提高睡眠质量。第三，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，最好去正规医院的心理精神科找医生面诊，听听医生的建议。
回答于 2023-07-10 23:59
这比解释为何悲伤要容易
引起失眠的原因很多，一般考虑可能与你日常生活环境或生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。当然也不能排除身体状况。 建议你调整心态，放松心情，减轻压力，保持心情愉悦，避免不良因素的刺激。睡前可用温热水泡脚，听轻音乐等方式有利于改善睡眠质量。若自我调整不好，可及时去正规医院神经内科做相应的检查，排除器质性疾病。
回答于 2023-07-11 01:49
问了“失眠，晚上睡不着且头痛”的人还对以下问题感兴趣
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
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只要我们心连心，念-就是那么近在咫尺
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？
发布于 2023-05-27 04:17
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如果可以我希望丢下回忆转身就走。
医生您好，我每天晚上睡不着会失眠，在睡觉之前不看手机的，一直睡不着，到天微亮才好不容易睡着，睡着以后一直在做梦，睡起来感觉很累，这样已经持续很久了，最近更严重了。我需要吃药或者去医院吗
发布于 2022-06-03 20:32
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The youth，the scenery along the way again also is just a paper elegance. 青春
失眠好几天了，连着吃了五天枣仁胶囊，停药后又睡不着，一晚上都睡不着，怎么回事
发布于 2022-09-25 03:51
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子非鱼，岂能知鱼的喜怒哀乐？你非我
我妈经常性的失眠，晚上一直睡不着，有时候浅睡两三个小时就睡不着了。想知道这是不是更年期失眠，需要什么药可以缓解这个症状
发布于 2022-05-05 12:16
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你眼神里为何充满愧疚，这份愧疚让我的心一点一点的下沉
去年十一月第一次失眠，从凌晨十二点开始到凌晨五点多吧，以前从来没有失眠过，后来总是失眠，一般都是失眠到凌晨两三点，去年最后一次失眠是因为害怕考试因为没睡好考不好，就失眠到了早上七点，好像彻夜没睡，后来放寒假在家呆了三个月也有时候睡不着，两点才睡但是因为白天不要求几点起来就不着急，不那么焦虑，现在来学校晚上睡觉又出现那种心慌，心悸，发闷的情况，昨天晚上十二点躺床上凌晨两点多睡得，自己放轻松了半天才睡着，七点醒来上课，睡不着就一个劲想上厕所，有睡意但是很慌乱恐惧的那种感觉，现在肚鸡眼上的啥器官还有点酸酸的感觉。
发布于 2022-06-05 23:37
3个回答
我真的没有很想你，我只是在我不想想你的时候想起你
每天晚上睡不着觉。躺着床上也睡不着。。怎么办啊好久了这种情况。。
发布于 2022-08-13 13:40
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提问者
还好有蚊子，今晚不孤单。
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