50岁中年人经常晚上睡不着
持续好几个月了应该吃点什么比较好改善睡眠
发布于 2022-05-06 12:04
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这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
50-60岁的中年人，睡眠障碍是很常见，其原因有生理因素，如激素水平的改变，还有环境因素、心理因素。假如能明确原因，可针对病因治疗。如为焦虑，可使用抗焦虑药。其次，可适当使用苯二氮卓类药物，如阿普唑仑
回答于 2022-05-06 13:08
对于爱情越单纯越幸福。
出现这种情况的话，经常睡不着觉，有可能是出现这种神经衰弱所造成的这种症状，建议平时的话一定要合理安排睡眠时间，另外一个就是要加强自身的身体运动，而且在睡觉之前尽量的不要做一些剧烈的活动，以免出现这种神经过度紧张或者是出现兴奋，最好是睡眠之前泡脚达到血液循环。
回答于 2022-05-06 14:13
问了“50岁中年人经常晚上睡不着”的人还对以下问题感兴趣
你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
2个回答
对你的感觉经历了一个变化：觉得什么都好到什么都不好
13岁男孩晚上老是睡不着，就在床上乱动，腿，手打床，而且很大的声音叫“我睡不着，睡不着”有时候能弄到12点多，近一点。有半年时间了
发布于 2022-06-04 17:06
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我给不了你多少温暖但有个词叫尽我所能
经常晚上2.3点睡觉，7点起来，白天睡2个小时，晚上躺床上几个小时睡不着，不玩手机了满脑子乱想，精神兴奋
发布于 2022-08-31 18:21
3个回答
只要我们心连心，念-就是那么近在咫尺
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？
发布于 2023-05-27 04:17
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提问者
以前QQ等级有一个太阳就觉得倍牛逼，现在才知道
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更年期好久了，前几年特别厉害，这几年不怎么的了，就是偶尔会突然的心里烦得慌，晚上有时候整夜睡不着觉，白天困得很，有时候吃了中午饭会睡一会，因为特别困，整夜整夜的睡不着觉，吃饭什么的都没事，就是睡不着，该怎么调理调理呢
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晚上睡不着睡觉，怎么办
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉