50岁中年人经常晚上睡不着
持续好几个月了应该吃点什么比较好改善睡眠
发布于 2022-05-06 12:04
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这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
50-60岁的中年人，睡眠障碍是很常见，其原因有生理因素，如激素水平的改变，还有环境因素、心理因素。假如能明确原因，可针对病因治疗。如为焦虑，可使用抗焦虑药。其次，可适当使用苯二氮卓类药物，如阿普唑仑
回答于 2022-05-06 13:08
对于爱情越单纯越幸福。
出现这种情况的话，经常睡不着觉，有可能是出现这种神经衰弱所造成的这种症状，建议平时的话一定要合理安排睡眠时间，另外一个就是要加强自身的身体运动，而且在睡觉之前尽量的不要做一些剧烈的活动，以免出现这种神经过度紧张或者是出现兴奋，最好是睡眠之前泡脚达到血液循环。
回答于 2022-05-06 14:13
问了“50岁中年人经常晚上睡不着”的人还对以下问题感兴趣
你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
2个回答
对你的感觉经历了一个变化：觉得什么都好到什么都不好
13岁男孩晚上老是睡不着，就在床上乱动，腿，手打床，而且很大的声音叫“我睡不着，睡不着”有时候能弄到12点多，近一点。有半年时间了
发布于 2022-06-04 17:06
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我给不了你多少温暖但有个词叫尽我所能
经常晚上2.3点睡觉，7点起来，白天睡2个小时，晚上躺床上几个小时睡不着，不玩手机了满脑子乱想，精神兴奋
发布于 2022-08-31 18:21
3个回答
只要我们心连心，念-就是那么近在咫尺
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？
发布于 2023-05-27 04:17
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提问者
以前QQ等级有一个太阳就觉得倍牛逼，现在才知道
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更年期好久了，前几年特别厉害，这几年不怎么的了，就是偶尔会突然的心里烦得慌，晚上有时候整夜睡不着觉，白天困得很，有时候吃了中午饭会睡一会，因为特别困，整夜整夜的睡不着觉，吃饭什么的都没事，就是睡不着，该怎么调理调理呢
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从来都没有检查过
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晚上睡不着吃什么药才能睡着躺床上翻来覆去的喝醉了都睡不着
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晚上睡不着睡觉，怎么办