睡眠质量下降，睡眠时间轻，多梦

我有一段时间睡眠很浅，晚上容易做梦，通常醒来后很难再入睡。经常梦到掉牙，但也会梦到其他内容。偶尔有不明原因的烧心（突然感觉心脏在跳，但不知道为什么），白天偶尔太阳穴疼痛，简单揉几下就恢复了，从昨天开始，左边太阳穴不疼，但右边太阳穴开始疼，也是简单揉几下就恢复了。在太阳穴经常疼痛期间没有食用咖啡奶茶和糖瓜巧克力等食物，也没有吃药没有调节睡眠。