“每天很困但是入睡困难”搜索结果
平时睡得很晚十二点多一点六点多就睡觉了上课的时候特别累一直打哈欠但是不困稍微一动就睡不着稍微一动听到别人大声说话就心悸不舒服一动就头晕很累运动后心率达到120130基数心率很高大约在八十以上自我感觉心理压力不大但是还是有这个症状请问正常吗?
发布于 2022-09-12 08:43
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生活中的压力不大,白天有足够的运动。晚上11点后我就困了,但在床上一直辗转反侧。内心非常烦躁。我的舍友睡着时呼吸相当重,这有点让人分心。多年来一直有入睡困难。平时不熬夜,睡不着被迫熬夜。我可以吃药来帮助睡眠吗。
发布于 2022-05-21 11:09
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我需要很长时间才能入睡,很困的时候也要很长时间才能入睡。有时在床上躺了2个小时也不能入睡,有时睡着没多久就醒了,睡得很轻,很少有声音就会被惊醒。我试过很多方法来入睡,服用褪黑激素,适当运动,泡脚,这些都没有什么帮助
发布于 2022-06-21 10:42
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性别:男七个月宝宝入睡困难,明明是很困了但是整个身体打挺,必须是抱着睡才行,睡着了放下一有点动静又醒了。怎么回事,爸妈太累了有什么好的办法吗
发布于 2022-05-12 04:11
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之前看过说只要每天确定早起的时间晚上睡觉会快一点,然后每天六点起床,结果跟习惯了似的,每天到六点就醒。每天晚上照样入睡困难有的时候五点才睡着但是照样六点就醒。
发布于 2023-06-23 01:57
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我现在每天晚上入睡都是特别地困难,根本没有一丁点儿的睡意,有时候一直都到了凌晨三四点的时候才睡,而且睡觉的时候特别容易醒,好比是凌晨三点睡,早上六点就出来上班,白天特别辛苦。
想得到怎样的帮助:入睡困难怎么办
发布于 2024-10-02 00:35
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我今年18岁,每天早上总是犯困,昏昏欲睡一段时间,一般是在早自习的时候,然后经过两节课的困倦,就会特别精神,感觉状态很好,这是为什么?怎样才能不犯困,提高工作效率呢?
发布于 2022-08-22 20:32
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