“早睡睡不着,半夜还容易醒”搜索结果
在改变作息,想早睡,但是不到凌晨睡不着。昨天第一次吃了粒褪黑素,9点吃,10点上床,还是熬到11点才睡着,凌晨3点半又醒了过来,醒了以后睡的就很浅。到了白天还是很困,想睡觉。请问怎么办
发布于 2022-05-05 08:13
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我以前睡得很好,但就在过去6个月里,我开始在白天睡觉,通常要到上午9点才睡,下午4点左右起来,但偶尔也会在下午1点睡觉,4点醒来,以后就睡不着了,连续几天睡眠不足时也不能早睡。
发布于 2022-07-15 06:34
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我经常半夜做梦醒来,醒来后就睡不着了,断断续续醒了好几次。凌晨2点醒一次,3点又醒一次,醒了就睡不着,第二天要上班,没有精力,这是神经病吗?
发布于 2022-06-02 05:50
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我会有一些晚上睡眠特别浅,睡着了但会很容易醒,就感觉别人发出一点点动静都会醒来然后就一直睡不着,不知道为什么就是睡不着,很是着急
发布于 2024-04-26 03:44
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前天晚上我想早点睡,但直到下午三四点才睡,今天早上我早早就醒了,但我特别有精神(有时会突然心悸,胸闷得喘不过气来,越想越难受。
发布于 2022-06-03 14:20
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不是睡不着,就是睡着了,三四个小时就醒了,然后就是似睡非睡,还有就是孩子,孩子一动就醒,睡眠很浅,睡不好,脾气特别大,吃了中药,效果不好,吃了安神药脑也没有效果
发布于 2022-05-24 13:40
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