概述
我表妹已經是大學畢業了的，因為之前在學校的嘶吼，就是大家知道的就是女生是比較的愛美一些的嗎，所以很多的時候就和同學們就是一起減肥甚麼的，所以以前是都不喜歡吃飯甚麼的，就是隨便的吃一些水果啊之類的，現在就導致了一下體型偏瘦的問題的，看上去就是有一點營養不良的狀態的，需要增肥了的，所以醫生是建議的就是要正常的飲食的。
步驟/方法：
1、 你好，首先要說的就是，想要增肥的，首先要保證的額就是主食的一個正常的，也就是人們的一個日常的三餐時一定要吃的，這時候一定要注意的就是把自己的一個飲食規律正常了的。
2、 要想增肥的，患者就一定要做到的額就是自己的主食是要吃的，也就是澱粉這類的時一定要吃的，不管是米飯還是說是一些麵條或者是營養粥的，這樣的主食是必不可少的，一定要記住的。
3、 最後，補充說明的就是，除了一定要吃主食之外，適當的保持一個營養的全面也是有必要的，很多的人們有消瘦的體型的實際上都有一定的偏食的現象的，這個是非常的不好的行為的。
注意事項：
最後，需要提醒有偏瘦體質的患者注意到的就是，增肥的時候除了就是飲食要規律之外，一個良好的休息的也是非常的有必要的，也就是說的就是這時候患者不要過多的熬夜的，要保證睡眠。
