概述
現在的很多的模特實際上因為一些工作的原因，就是需要身材比較的較小一些才可以的，所以就有很多的女性看起來是很骨感美的，但是大家都知道的就是實際上太瘦的女性是比較的不健康的，而且太瘦的女性實際上都有一定的節食的一個症狀的存在的，這就很有可能有不孕不育的現象的，那麼，我想知道的就是，要想增肥的，是不是主食也要吃的才可以？
步驟/方法：
1、 你好，可以肯定的回答你的就是，要想很好的增肥的，主食就是必不可少的一樣緩解的，要是沒有主食的，實際上對於增肥的效果是非常的差一些的，所以要想增肥的，主食是不可缺少的。
2、 要提醒注意的就是，我們說的主食實際上就是澱粉類為主的，就是米飯或者是麵食這樣的澱粉類的食物，至於要吃米飯還是麵食來做主食的，就要看一下個人的口味了的，這個沒有要求的。
3、 因為主食是我們的生活中的主要的能量的來源的，所以在增肥的時候是要吃一定量的主食才可以的，除了主食的作用之外，還應該注意做到的就是一個營養的全面性的，絕對不要挑食的。
注意事項：
最後，要提醒的就是，吃飯的時候不管是不是正在增肥的，都一定要慢嚼細嚥的，因為這樣是比較的容易吸收一些的，也不會導致腸胃的負擔的，算是比較的科學的增肥的一種方式的。
