概述
想要增胖可以選擇蛋白粉，其實這一點是錯誤的。因為蛋白粉主要是一種健身補劑，在生活當中，如果蛋白質不足，可以採用蛋白粉進行攝入，但是如果想要增肥的話，最好是適量的去選擇蛋白粉你讓肌肉生長在配合著力量方面的訓練，使自己能夠達到健身的作用，但是選擇增肥的話蛋白粉是沒有效果的，我們還需要通過飲食方面去進行調理。
步驟/方法：
1、 我們的身材都是天生的，也會包括著後天方面的因素。增肥最好是選擇增肌粉，不要選擇蛋白粉，因為增肌粉當中的蛋白質含量比蛋白粉稍微低一些，一些碳水化合物，比較適合那些瘦人去選擇。
2、 想增肥一定要選對了方法，如果選錯了方法就會直接的造成適得其反，也會直接的對身體造成一定的傷害，蛋白粉主要是適合那些健身的人士，因為有些健身的人會選擇蛋白粉，它能夠增加自身的肌肉。
3、 在增肥的過程當中，我們也是需要鍛鍊自己的身體的，所以這個時候是可以適當的補充一些蛋白粉，蛋白粉的牌子是比較多的，我們最好是根據自己的實際情況去選擇一些進口的蛋白粉。
注意事項：
我們上面所說的是想要增肥吃哪一種蛋白粉好？想要增肥，蛋白粉的作用是比較小的，所以我們千萬要注意，最好是選擇一些進口的蛋白粉。
