概述
很多瘦人朋友都很羨慕自己能夠胖一點，給人有點肉肉的感覺，那些男生也能給女生一個安全感。那怎麼樣才能讓自己變的胖一點呢，告訴大家一點小方法。
步驟/方法：
1、 很多人認為減肥是一件很痛苦的事情，那麼增肥也同樣的。要想變胖就得有一個強壯的身體，我們可以多運動，增加肌肉。
2、 增加早飯的飲食搭配，每天早上吃兩個雞蛋，雞蛋的營養價值最豐富，含有很多蛋白質，這種蛋白質對我們的身體健康有很大的幫助。
3、 啤酒在夏天對於男性朋友來說是最好的增肥飲品，不僅可以幫助我們增肥，同樣也可以保護的我們的胃健康。多吃香蕉、開心果、腰果、薯片、膨化食品對增肥也有很好的幫助。
