概述
在生活中有很多人都有增肥的煩惱，因為雖然說減肥難，增肥容易，但是其實對於一些人來說，增肥也是非常困難的，在增肥的時候我們可以選擇藉助一些中草藥來達到增肥的效果，那麼哪些中草藥可以增肥呢？用中藥增肥可靠嗎？今天我們就來一起分析一下這個問題。
步驟/方法：
1、第一點，用中藥增肥是否可靠。因為有很多中藥可以起到滋補身體、調理腸胃的作用，慢慢地我們的體質就會變好，吸收營養的能力也會增強，所以可以起到增肥的作用。
2.第二點，我們可以用西洋參來增肥。在這裡，我們要提醒大家的是，在使用西洋參的過程中，一定要根據自己的實際情況進行選擇，不要盲目的使用，以免造成不必要的麻煩。
3、第三點，用鐵皮石斛增肥的效果也很好。這種中藥的主要功效是對胃腸有調節作用，可以讓我們更好地吸收營養，達到增肥的目的。
注意事項：
如果我們大家想要合理的增肥，那麼就需要養成少食多餐的習慣，除了合理搭配自己的一日三餐之外，結合中藥進行調理，可以讓我們慢慢的有一個比較明顯的增肥效果。
