萵苣的營養價值

提高人體血糖代謝功能：萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素卻很豐富，特別是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病患者常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。

萵苣中含有一定的微量元素鋅和鐵，特別是萵苣中的鐵容易被人體吸收，經常食用新鮮的萵苣，可以預防缺鐵性貧血。萵苣是一種很好的食物，它的營養價值很高，但它的營養價值也很低，所以它的營養價值很低，但它的營養價值也很高，所以它的營養價值也很高。布的位置應遠離肚臍，放在腹部。提前用棉花或紗布填充臍部也是一個好主意，這樣液體就不會浸入。

有助於消化和促進食慾。萵苣的果肉非常豐富，味道鮮美，略帶苦味，能刺激消化，增加膽汁分泌，刺激消化道器官的蠕動，有助於增進食慾。

降低血壓。萵苣富含鉀，鈉含量低，適合高血壓和心臟病患者食用，有助於降低血壓。

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