概述
我一表弟每天都不好好吃飯,就是吃飯也是非常挑食,每天他媽媽都要逼著他吃飯,就這樣身體還是非常瘦。為了使他胖起來,他媽媽只好去醫院問醫生,是不是得了厭食症啊,醫生給了她一點建議,在這和大家分享下。
步驟/方法:
1、 醫生說想我表弟這樣,是因為胃口不好。給他買點健胃消食片,吃一段時間。讓他感覺到飢餓,再餓了的情況下就不會挑食了。
2、 每天讓他規律吃飯,也不要逼著他,讓他自己吃飯,不吃的話他自己餓,餓了的話下次他自己就會多吃了。然後給他多做一些高脂肪高蛋白高熱量的飯。雞蛋,牛奶,動物的肝臟等。
3、 讓他每天都多運動,不要整天呆在家裡。適量的運動增加身體消耗能量,增加胃蠕動。這樣吃飯也就會增多。時間長了,吃的多了也就胖了。
注意事項:
保持充足而良好的睡眠,適當運動。