概述
真是很鬱悶啊。別人都在為減肥發愁，而我卻為自己的瘦小的身體發愁，我就想趕快增肥，讓自己再強壯一點，真是很傷心啊，一點也不像男人的身體，很瘦，後來我成功增肥，真是很興奮啊，跟大家分享一下，減肥的人也可以看，可以跟我這個相反。
步驟/方法：
1、 瘦的人很多都是自己的消化系統不是很好，消化能力差，自己的吸收又不好，所以沒有神營養吸收，就會很瘦，建議去醫院檢查一下。
2、 還有就是我們三餐的搭配，這個很關鍵啊，一定要搭配好了，平時的主食就以米飯為主，搭配魚、肉、菜、豆類，這樣營養才會豐富。
3、 還有補充一些個別的營養物質，一些微量元素，像鋅，能刺激我們的味覺器官，讓飯吃起來更有味道。
