概述
愛美的人往往喜歡減肥，可以一些可以用骨瘦如柴的詞語形容的同志們怎麼辦呢？他們也在為如何增肥而苦惱著呢？身高和體重不成比例呀！小腿瘦的和杆子一樣，瘦瘦的他們何嘗不想增增肥呢？可是就是剛吃不胖，他們渴望更加健康一點，更加陽光一點，不想讓誰再說自己是瘦的不健康！要健康的生活！要正能量！
步驟/方法：
1、 多吃富含蛋白質的食物，一日三餐要吃的好有營養，可以多吃牛肉，牛肉能夠壯力，而且富含的營養很多，而且培養自己對飲食的慾望。每頓讓自己吃飽！
2、 從健身開始。多多做戶外運動，增強體質，讓自己身體的每個細胞都運動起來，讓自己消耗更多的力量，這樣才能吃更多的東西！運動讓自己變得強大起來！增強新城代謝！
3、 吃健胃消食片。怎麼吃都不胖的人，往往伴隨的是脾胃不和，所以多吃健胃消食片可以緩解脾胃的不合，進一步的調理自己的身體，從而達到健胃的療效，胃變大才能多吃，才能增肥！
注意事項：
切記暴飲暴食，量力而行。積極的接受體育鍛煉來促進新陳代謝！對生活充滿信心，給自己正能量！讓自己的每一天都能看的見進步！
