概述
雖然說很多人都想要減肥的，但是現在有更多的人是需要增肥的，雖然每天吃的很多，但是不長肉，這是新陳代謝比較快或者是有一些腸胃的疾病所導致的，其實身體消瘦的人來說吃榴蓮是最能增肥的，那麼這是怎麼回事呢？很多人想要增肥對這個也不瞭解，那麼現在不要困擾了，現在就是隨著小編來一起了解一下這個問題吧，看看是否能增肥的。
步驟/方法：
1、 榴蓮是水果當中最有營養的食物的，尤其是這種食物是能夠有很好的增肥的目的的，榴蓮的營養高，不但有糖分，甚至還有澱粉類，糖分，蛋白質，還有多種維生素，鐵，脂肪，對增肥有作用的。
2、 雖然說榴蓮的氣味是比較大的，但是榴蓮的這種氣味是有很好的開胃的作用，所以吃一些榴蓮能夠讓人胃口大增，對於一些挑食不愛吃飯消瘦的人來說，有很好的增肥的作用的，所以想增肥，吃榴蓮。
3、 雖然能增肥，但是不能多吃的，尤其是這類的水果是很容易上火的，在吃的時候最好配合幾個山竹一起吃，這樣能夠均衡的，所以可以嘗試一下，但是有糖尿病的人是不建議吃的，要注意。
注意事項：
下面這些水果熱量都較高，吃多了都較容易讓人增肥。香蕉，紅毛丹，龍眼，櫻桃，柿子，石榴，百香果，加州葡萄，西洋梨，荔枝，金煌芒果，香吉士，酪梨，葡萄，李子，加州李，土芒果等。
