概述
在現實生活中大家都非常討厭肥胖，但對於過於瘦弱的人來說卻一直希望能成為肥婆、“肥佬”。對於身體過於瘦弱想要懷孕的媽媽更有迫切的增肥需求，因為身休過於瘦弱是不利於懷孕的。那麼怎樣增肥助孕呢？下面說說我的方法。
步驟/方法：
1、 糖類的攝取。想要增肥應該選擇澱粉含量高的食物，比如麵粉做的饅頭、南方人的主食大米飯、紅薯以及南瓜等等都含有豐富的澱粉，這些都是增肥非常不錯的食物。
2、 另外，在牛奶、湯水或者果汁中增加一些麥芽糊精，或者用磨好的大米粉、土豆粉來做米糊效果都是很不錯的，對於增加熱量的攝取都非常之有效果。
3、 想要增肥，除了吃含有豐富的澱粉以及熱量的食物之後，選時時間也很重要，最好在睡覺前的前兩個小時進食，在麵包上塗上奶油、花生醬再配合一碗濃濃的牛肉湯效果都是非常之好評的。但注意別在睡前吃的太飽。
