概述
大學一個室友長的很高，但是瘦如竹竿，於是他天天像我這個胖人請教如何變得胖起來，下面分享一下我的方法吧。希望對你們有點用處。
步驟/方法：
1、 想要胖必須吃，這是一定的，但是，也是有技巧的哦，不能吃的都變成身體的負擔哦，例如豬肉，牛肉，羊肉等肉類，但是一定要遵照標準來吃，不能吃太多過於油膩的食物，會讓血脂等疾病出現，平時多喝一些營養的湯。
2、 睡覺是每個胖子的愛好，當然了想要肥起來睡覺是不能少的哦，所以想要增肥的人可以多睡覺，每天除了午睡之外。晚上也必須要早睡，這樣保證充足的睡眠質量身體自然會胖起來，對身體的其他部位也是一個很好的保證。
3、 甜食裡面糖分很高，吃進去加上睡覺就很容易轉變為脂肪了，但是不是說吃很多的甜食，需要控制量，可以在飢餓的時候多吃一些巧克力，這樣不僅是可以緩解餓，還可以增強身體，讓身體稍微變得胖一點。
注意事項：
為了身體的健康著想，還是不能太胖的哦，記住身體健康就好的
