晚上失眠，大腦很清醒，根本睡不著如何調理？

晚上睡不著，腦子很清醒，每天晚上10點30後閉上眼睛強迫自己入睡。看過中醫說我身體太虛弱

發布於 2022-04-13 19:29

共有2個回答

我們的愛情就像炒菜一樣，等著等著，就糊了

你失眠的大腦在晚上非常清醒，你完全沒有睏意。在這種情況下，它可能是睡眠障礙。最好讓睡眠科的醫生仔細看一下，做個視頻腦電圖，對你的睡眠有一個全面的瞭解。必要時可適當服用一些助眠藥物。這種情況下，身體也不一定太虛弱。它可能是由於植物神經功能減弱或其他一些精神和心理疾病引起的。養成良好的休息是必要的。規律的睡眠，不要太注意睡眠，白天多做戶外活動，尤其是做一些體育鍛煉，讓自己稍微累一點，有利於睡眠。

回答於 2022-04-11 16:41

您逐逼軟了吧

小時候都覺得自己很特別，長大了才明白是特別普通

按照你說的，主要問題是入睡困難。如果這種情況持續很長時間，勢必會對第二天的精神狀態產生影響。對於這種情況，西醫一般建議服用抗焦慮藥物。比如苯二氮卓類藥物是抗焦慮藥，還可以輔助一些中藥安神。

回答於 2022-04-11 16:57

問了“晚上失眠，大腦很清醒，根本睡不著如何調理？”的人還對以下問題感興趣

外淘氣鬼浮華

愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部

晚上睡不著失眠精神白天才能睡著

基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺

發布於 2022-05-02 09:31

2個回答

零套

你看得見我打在屏幕上的字，卻看不到我掉在鍵盤上的冷汗

最近精神好。白天上班。晚上睡不著整夜都是清醒的。

最近晚上總是睡不著。精神清醒！迷迷糊糊斷斷續續做了夢。一下就醒了。整夜都好清醒一樣。怎麼回事？！需要甚麼調理嘛！

發布於 2022-05-21 18:30

3個回答

能否清風之禁地

只要我們心連心，念-就是那麼近在咫尺

為甚麼晚上總是失眠睡不著

最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？

發布於 2023-05-27 04:17

3個回答

♂迷你

如果可以我希望丟下回憶轉身就走。

每天晚上失眠睡不著怎麼辦

醫生您好，我每天晚上睡不著會失眠，在睡覺之前不看手機的，一直睡不著，到天微亮才好不容易睡著，睡著以後一直在做夢，睡起來感覺很累，這樣已經持續很久了，最近更嚴重了。我需要吃藥或者去醫院嗎

發布於 2022-06-03 20:32

3個回答

許多微涼淺

終究還是會從指縫中一滴滴流淌乾淨

失眠，晚上睡不著或者早上很早醒

最近每天十一點躺下，躺下的時候很困但是過一會兒就清醒了，偶爾要到兩三點才能睡著，或者十二點多睡著五點多就醒了，以前睡眠很好，後來因為專業課的原因經常熬夜通宵，現在就出現了這種情況，放假在家也睡不著覺，請問要怎麼自我疏導和調理呢

發布於 2022-08-17 04:40

3個回答

君而荒唐

你眼神裡為何充滿愧疚，這份愧疚讓我的心一點一點的下沉

晚上睡不著覺失眠很焦慮

去年十一月第一次失眠，從凌晨十二點開始到凌晨五點多吧，以前從來沒有失眠過，後來總是失眠，一般都是失眠到凌晨兩三點，去年最後一次失眠是因為害怕考試因為沒睡好考不好，就失眠到了早上七點，好像徹夜沒睡，後來放寒假在家呆了三個月也有時候睡不著，兩點才睡但是因為白天不要求幾點起來就不著急，不那麼焦慮，現在來學校晚上睡覺又出現那種心慌，心悸，發悶的情況，昨天晚上十二點躺床上凌晨兩點多睡得，自己放輕鬆了半天才睡著，七點醒來上課，睡不著就一個勁想上廁所，有睡意但是很慌亂恐懼的那種感覺，現在肚雞眼上的啥器官還有點酸酸的感覺。

發布於 2022-06-05 23:37

3個回答